为什么好人，更容易得抑郁症？

做精神科医生的时间久了，就能发现好多的抑郁患者在生活中特别照顾他人感受，害怕自己给别人带来麻烦，感觉就是好说话，即使被别人伤害的是自己也会选择一个人默默忍受。

生活中，我们总会被各式各样自身的负能量、他人带来的负能量围绕，不发火和表达愤怒感受的人是没有办法去疏导这些负能量。

负能量埋藏在心里，被尽力压制。当自己的正能量无法有效转化负能量的时候，负能量越积越多，好人就会患上抑郁症。

在好人的潜意识里，发火、愤怒是无法接受的行为。好人们宁愿将矛头转向攻击自己，也无法合理释放出自己的压抑和愤怒。这些人多数受过巨大的心灵创伤，认为表达愤怒会永久地毁掉亲密关系，会体验到一种自身无法承受的被抛弃感，所以必须压抑自己的感受去维持关系。

还有一些好人，无论发生什么事情，总是先找自己的原因。情侣关系出现的问题的时候，他们还会受到巨大的内心冲击，觉得他对我这么糟糕，说明我不够好，不会去思考我们哪里出了问题。

如果一个人太依赖他人的评价与肯定，任何事情都从自身原因找起，这是不行的。这些好人就需要去锻炼自己的心理，慢慢尝试突破自我，表达和释放自己内心的愤怒、不满，因为健康地活着，要比在别人心里活成什么样子要更重要。