头晕、失眠、记忆差？这些征兆预示脑供血不足！一个动作预防它

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脑供血不足·科普篇

当我们的大脑有任何一个部分出现供血不足的时候，就会导致我们大脑功能不全，也就是临床说的脑功能不全的情况发生，会出现很多影响我们生活的病症，如果短期内没有得到有效治愈，时间长了以后，就会对大脑造成极其严重的损伤，甚至会导致并发症的出现，严重时候甚至会导致脑梗塞，危及我们的生命安全。

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4个脑供血不足的信号

01：精神意识异常

主要表现为整天昏昏沉沉，总是想睡；少数患者会出现失眠，性格变化，话多急躁；还有患者会出现短暂的意识丧失或记忆力减退。

02：运动神经功能失灵

主要表现为流口水，交流困难或言语不清，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，走路不稳或突然跌跤。

03：感觉功能障碍

有的患者会感觉到面麻、舌麻、唇麻；有的患者会看不清楚东西，甚至暂时性失明；还有不少患者会突然有眩晕感或是出现耳鸣、听力减退等症状。

04：自主神经功能障碍

大小便失禁，尿潴留，便秘，体位性低血压，性腺功能减退，汗液分泌减少等。

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脑供血不足的危害

01：

诱发脑梗

脑供血不足的人因大脑供血氧不足，总觉得困乏和没精神，如果不及时干预的话很可能进一步诱发其他心脑血管疾病，比如脑梗。

02：突发性晕倒

脑供血不足直接引起脑部缺血，特别是对于某些身体素质较差的人来说突然性脑部供血不足很可能直接晕倒。

03：增加中风风险

大脑可以说是人体器官中最高级的指挥官，一旦供血不足很容易影响机体正常运作，最终使人出现四肢瘫痪乃至中风的情况。

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一个动作改善脑供血不足·梳头

梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头颈部穴位，加快头颅内血液循环，增强脑神经兴奋性，并使血管扩张，淋巴回流加快，改善颅内氧分的供应，减慢脑细胞老化过程，确保健脑防衰。

正确的梳头方式

以指梳发时，先将双手对搓至发热，然后十指微微弯曲，均匀分开，用指腹或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳揉头部的各个部位。

另外，还可以依次轻按百会、印堂、太阳、风池4穴各1~2分钟。

此法每梳100下为一次，早晨和傍晚各梳一次，以头皮产生热、胀、麻感为佳。

专家提醒