失眠、心肾不交，讲一中成药，清心温肾，使心肾交通

有些人失眠一到晚上，看着那个夜幕一点点拉开，心里头就会担心，明明还没到睡觉的时间点，就已经心生恐惧了，这就是长期失眠的心理作用

对于失眠，中医一直在强调心肾相交，但老话说水火不相容，在中医看来也不全对，心肾相交不就是一派水火既济之象，很和谐。

假如心肾不相交了，人体的节奏就被打乱了，到了晚上就会失眠，会睡不着。那么，好端端的心肾为什么不相交了呢？

心火旺往上走不能下暖肾水之阴，抑制不住肾水之阴的泛滥，肾就偏寒导致肾阳虚，那肾水之阳就不能鼓动肾水之阴上行去抑制心火。反过来肾水之阳不能鼓动肾水之阴上行去抑制心火，就会导致心火旺，就又不能下走暖肾水之阴，所以是相互影响的

心火烧着，心肾不交，让人心烦意乱，就睡不着。

肉桂补益肾阳，使肾水往上走到心，黄连清浮游的心火，把心火降下去到肾。

交泰丸交通心肾，对心肾不交导致的失眠比较有意义。那么，怎么判断自己的失眠是不是心肾不交引起的呢？

首先，畏寒怕冷，尤其是这个腰部周围啊，腰部以下啊常常有发凉的感觉。有些朋友能严重到什么程度，感觉脚心都在往外冒凉气。这是肾阳不足，不能温熙。肉桂就能帮上忙

第二，有没有莫名其妙的心烦意乱，口干舌燥。再有就是口舌生疮，发痛，心开窍于舌，心火最容易烧到舌头。如果有，这就提示你的心火太旺了。黄连就能帮上忙

第三，从舌象上来看，心肾不交的人舌尖红，舌苔白。大家看，这张舌象，是典型的心肾不交之象，有这种舌象的人用交泰丸是比较对证的。

别急，我这里还有一个办法，是把两味药打成粉调和成丸子以后，不吃下去，我们给它用医用胶带固定在肚脐这个地方，也叫神阙穴，晚上临睡前贴好，神阙吸收药很好，通过经络传导到病灶部位。