【不正经医学·第105弹】老年生活整点麻将不好吗？

作者：肾世风云

“不正经”医学~105

老年生活

整点麻将不好吗？

大家梦想中的老年生活

是行万里路，读万卷书？

还是采菊东篱下，悠然见南山呢？

有一次走在路上

发现了我梦想中的退休生活：

但是麻将这个东西啊

褒贬不一

有人说它是个智力游戏

玩玩也能动动脑子

讲道理的 现在就出摊

麻将，益智小游戏

2015年来自台湾的研究招募了55名女性和37名男性，平均年龄67岁，这么一个已经享受了退休生活十年左右的幸福人群

实验组一周搓三次麻将，每次进行70-90分钟，连续搓麻将12周，对照组就进行正常生活，但是不能搓麻将

12周以后，搓麻将的人群的短期记忆能力的增加明显比不搓麻将的人群要多

12周以后，搓麻将组的逻辑推理能力增加比不搓麻将组更明显

但是，搓麻将组的注意力有明显的下降

研究者们表示，这些结果还会随着搓麻将牌龄的增加而增加

适量麻将，抗抑郁良药

2017年世卫组织就提出抑郁症在老年人中的发生率越来越高

2019年的综合研究就研究了一下一些活动，比如体育锻炼、搓麻将或者参加俱乐部对抑郁症的影响

结果非常明显，相比于每周参加一次或者更多搓麻将的人群，不参加这些社交活动的更有可能出现抑郁的情况

不过，从上图可以看出，如果只是偶尔搓搓麻将，对抑郁症没有什么影响

虽然说麻将看起来又是个益智游戏

还是个抗抑郁良药

但是，如果长时间的搓麻将

饮食不良，长期久坐

情绪还容易激动...

脑溢血估计也不会太远了...

最后

退休生活已经想好了

问题是

什么时候才能退休呢

参考：

Int J Geriatr Psychiatry. 2015 Sep;30(9):995-7.

Soc Sci Med. 2019 Oct;238:112518.

肾世风云·云间三十六时辰

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