16岁儿子抑郁自杀，父亲泣血日记：别等失去孩子，才听到他的求救

16岁儿子抑郁自杀后

父亲泣血日志曝光

在知乎上看了一个真实的故事，看完忍不住泪如雨下。

一位父亲，记录了16岁儿子（重度抑郁症）跳楼自杀后，自己一年多的心路历程。

2020年7月26日凌晨5点34分，父亲收到儿子的最后一条短信：“我实在是走不出来。”

父亲回短信，儿子不回。去儿子房间，人不在。他慌张冲上天台，没有看到人。

下到一楼，110和120已经到了，儿子再没了呼吸！

“他的人生和我的人生都戛然而止了。”

儿子走后，照片成了父亲唯一的念想。

从4万多张相片里，把有儿子的全挑了出来，一张一张地翻看。

十六年前，他来到这个世界上，产房里我就拍下了他咂吧手指的第一张照片；

出生后8个小时就懒洋洋地在泳池里睡着了；

第一次拉便便，我情急之下用手接……”

儿子去世了，父亲不敢住在家里，因为家里全是儿子的影子。

儿子，没有你的这个地方只是房子，再也不是家了，爸爸很想很想你。

可哪里没有孩子的身影呢，学习的地方，吃喝玩乐的地方，创意城、万达、汉街……

武汉最热闹的地方，都是这个父亲最痛的地方。

以后再也不敢走进影院了，再也不愿走进餐馆了。

自此，一屋二人，三餐四季，孤灯残影。

父亲做了无数的梦，梦里都是儿子，他多想就这样一直梦着啊。

儿子，爸爸昨天晚上梦到你了，我们好像在一个农村吃饭，吃饭的时候高高兴兴，准备回家的时候怎么也找不到你了，对不起，爸爸把你弄丢了。

儿子，爸爸昨晚梦见你了，完完整整，活蹦乱跳。爸爸真不愿醒来啊。

翻看这位父亲的日志，一字一句，让人无比揪心。

长相思，摧心肝。

看完就整个人很压抑，为孩子惋惜，更为父母对抑郁症的无知，错失儿子而心痛。

你以为我在说笑，其实我在求救

和这位16岁男孩相似，近年来，青少年抑郁症检出率越来越高，自杀事件层出不穷。

2020年，中国科学院心理研究所发布了《2019-2020国民心理健康报告》，里面有一组数据让人触目惊心：

小学阶段：抑郁检出率为10%-13%；
初中阶段：抑郁检出率为25%-30%；
高中阶段：抑郁检出率约38%，其中重度抑郁12.5%；

每10个高中生中有4个抑郁，其中有一个处于重度抑郁！

看过一篇纪实报道，讲述了一位14岁少女罹患重度抑郁的经过。

主人公我们称她为K吧，初一那个暑假，也没有特别的事情，就是突然之间，K对身边的一切丧失了兴趣。

整日整夜睡不醒，整个人的情绪也变得特别暴躁，不受控制。

初二开学，K上课打瞌睡，恰好就被老师点名，回答不出问题。

于是，青春期的敏感、自尊......各种小情绪混杂在一起，压在她的心头，无处倾述。

她开始尝试自残，用刀尖划开皮肤，血流出来的时候“觉得舒服很多”。

女儿的情绪异常，妈妈注意到了，试图开点中药给她“去去火”。

女儿手臂上的伤口，妈妈也注意到了，但觉得那是女儿“威胁我，跟我要手机”。

直到一天，K情绪完全崩溃，求着妈妈带她去看医生，被诊断为重度抑郁症。

冰冻三尺非一日之寒，“积郁成疾”最要命的是这个“积”字。

无论是16岁跳楼的男孩，还是14岁的K ，都曾经一次次地向父母发出过求助信号。

可太多时候，父母面对求救信号总是无情地忽略，甚至会质疑、责怪他们太“矫情”。

你以为我矫情作秀，其实我在求救。你以为我在说笑，其实我在呐喊！

所以，当你发现孩子出现以下这些信号，请一定不要忽略！请一定要认真对待！！

当孩子长期失眠

多半心理出现了问题

在做心理咨询时有两个“抑郁关键词”：失眠、自杀。

一般情况下，中重度抑郁才会想自杀，但即使是轻度抑郁，也会频繁失眠。

在临床医学上，失眠也是抑郁的重要信号！

50%抑郁症患者的首发症状就是失眠，而失眠最常见的症状就是早醒。

‍早醒是指：凌晨2-4点之间醒来，醒了之后无法入眠。

更糟糕的是，抑郁和失眠，会形成一个恶性循环，醒得越早越容易抑郁，越抑郁醒得也越早。

孩子睡不着，往往是因为身体已经困了，可内心还持续紧张，无法放松。

要是孩子持续两周睡眠不好，一定要及时送医，以免耽误病情。

当孩子对一切失去兴趣

父母一定要警惕

北京第五十五中学副校长李梦莉在节目中，谈到过一个案例：

学校的心理援助中心有一个男孩，成绩名列前茅，可却突然读不下去。

孩子多次跟妈妈说：觉得没有意思，不想活了，对什么都没兴趣。

最后，经过诊断，孩子重度抑郁。

孩子一旦患上抑郁症，会做什么都觉得没劲儿，对过去感兴趣的事也变得淡漠，即使考试满分也没有快感，反而很失落。

这种现象叫做快感缺乏，是抑郁症核心症状之一。

不幸的是，失去兴趣还会加剧隔绝感、孤立感，导致进一步抑郁，形成了一个难以打破的自我毁灭循环。

对什么都提不起劲儿的孩子，即使看起来正常，其实早已陷入抑郁情绪中了。

如果孩子持续保持着这个状态，我们就需要思考：孩子是普通生病了还是抑郁了。

当你的孩子自残，千万要认真对待

不仅仅是16岁男孩，抑郁症的孩子，几乎都会自伤。

一位中学老师说，现在因为抑郁自残的学生很多。

“揭开他们的衣服，胳膊上或者其他地方，总是满满都是伤痕”。

用一位抑郁女孩的话来说：这（自残/自伤）能让我冷静下来。

对于抑郁症患者来说，自伤似乎是一种解脱，能暂时缓解焦虑、抑郁、无助……

而实际上，这种对自己的伤害，更是在用无声的行为发出求救的信号：

“爸爸妈妈，我现在很痛苦，你能救救我吗？”

“老师，可以相信我吗？我不是不想学，而是我学不了”

“你能帮帮我吗？我太难了”

所以当我们身边的人出现自伤行为时，一定要重视起来，并做好提前干预。

父母子女一场，是一种很深的缘分。

当一个孩子走向抑郁，是会不断向父母发出信号的：

他的沉默、他的低落、他的消极……

他的叛逆、他的愤怒、他的偏执……

他的冷漠、他的残忍、他的乖戾……

但愿所有的家长，都能看见孩子求助的信号，而不是将孩子越推越远。

也愿所有的家长，都不是孩子致病的源，而是他最温暖的药。