60岁以上人口破2.6亿：明智的老人不会选择独自生活，原因有三点

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10年前，我国的老年人口比重高达13.7%，到了2021年，国家统计局的数据显示，我国60岁以上人口达到26402万人，而在往后的20年里，我国老年人口将会进入快速增长期，等到2050年的时候，我国的老年人将会达到全国人口的三分之一。

针对这组数据，可以看出，我国老龄化究竟有多么严重。更重要的是，很多老年人的身体都不好，无法独立照顾自己。

至于老人的孩子，就算是孝顺，也无法时时刻刻陪伴在老人的身边，毕竟年轻人都需要工作。在这种形势下，独居老人究竟该不该再找个老伴呢？这个阶段，子女的建议无疑非常重要，他们会根据家里老人的实际情况作出决策。老龄化时代来袭，很多明智的老人都不会选择“独自生活”，原因很现实，有三个方面的原因。

认知减退

从发展心理学而言，我们的大脑认知和记忆功能最鼎盛的时期应该是在30岁之前，这个时候，我们可以快速掌握很多知识，在思维方面的能力也比较突出。

而心理学家则认为，“老年丧失观”是必然的结果，无法逆转。对于老人而言，到了一定阶段，老人的认知就会逐渐减退，随之而来的，便是巨大的孤独和空虚的感觉。

大多数老人都已经退休，他们平时几乎没什么事情可做，而且朋友圈也很窄，几乎没有什么好友。

如果再加上离婚或者是丧偶，那么孤独和空虚的感觉就会更甚。加之老人都很喜热闹，可如今身边空无一人，很容易胡思乱想，对自己否定，对这个世界绝望。

还有一部分老人在退休之前所从事的一直都是紧张有序的工作，每天忙到脚不沾地，可如今却突然闲了下来，自然很难适应。如果想要减轻老人的这种孤独感和空虚感，最好的办法就是找个人陪伴他。

有相关的心理调查结果显示，有人陪伴的老人，他们的心理状态通常会比无人陪伴的老人心理状态更加健康，就连身体也要比那些无人陪伴的老人更健康。

衰老感

很多老年人都面临衰老感的危机，从而导致人格发展往两极分化发展。

衰老感（Sense of aging）所指的是个体在面对正常生理衰老现象或者是退休、丧偶之后的生活事件中，从而出现“自己老了，不中用了”的心理体验。

有些老人无法适应这些变化，情绪上就会变得很悲观，甚至是消极。他们通常会变得十分自我，很喜欢争强好胜，凡事都要追求完美。

也许老人们年轻的时候很和善，但是等到老了以后，特别是独居一段时间以后，脾气就会变得很暴躁，总是会做出一些让人难以理解的事情。至于在生活习惯方面，也会出现很多怪癖，甚至有愈演愈烈之趋势。

跟年轻人相比，老人的怀旧情绪会更严重，如果不及时疏导，这种情绪慢慢地就会转换成消极情绪。对老人的心理和身体都有很大的影响。

有学者证明，人老了以后，就会对自己的身体情况尤为重视，这主要是因为他们害怕生病和死亡，这种恐惧的情绪会衍生出焦虑情绪。另外，人在退休以后，收入减少也会成为老人焦虑的原因之一。

还有些老人会成天感慨，感慨时光消逝太快、感慨子女、感慨过去和未来，这更容易让他们陷入负面情绪中不可自拔。

家庭观念

心理学家认为，如果老人可以自己选择生活，掌控生活，那么他们的幸福感也会增加许多。

当一个人老了以后，他们更加注重的是子女，尤其是有了孙子外孙以后，孤独感会更加充斥着他们的生活，这个时候，老人也会想要有个人作伴。

渴望被爱和被关心是人的本能，更何况是老人呢？只有这个本能被满足以后，我们才有多余的心思去感受生活的美好，养成健康的心理以及用更加积极的心态面对生活。

所以，身为子女的我们，应该鼓励老人去寻找老伴，也应该鼓励老人多去参加一些小区内的活动，广交朋友。

只要有人相伴，老人的空虚感就不会那么强烈。即便是遇不到合适相伴的人，能够跟朋友待在一起，也可以减轻老人的负面情绪，增加老人对生活的满意度。

因为当老人有了相伴的人以后，他们就会觉得生活对自己而言是可控的。他们并不需要去依附子女，也可以有幸福充实的快乐感。

所以，即便是为了老人的心理着想，也应该鼓励他们去找个合适的老伴。

不过，找老伴这件事情跟年轻人找伴侣是一样的，一定要彼此都觉得合适才行，不然只会感觉更加空虚孤独。

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作者| 汤米
编辑| 不下雨
第一心理主笔团| 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)