立冬后，每天来几口，失眠好了，口臭消失了，肌肤水嫩嫩

立冬后，每天来几口，失眠好了，口臭消失了，肌肤水嫩嫩

椰子是典型的热带水果，也是热带水果之宝，在我国主要产于海南。椰汁清如水，甜如蜜，椰子肉除了鲜食以外，还可制成菜肴、蜜饯、椰蓉等。

经常喝椰子汁的人的皮肤明显看起来要比普通人要好，椰子中还含有糖类，可以补充细胞的内液，扩充人体的血容量，气血上来了自然皮肤就要好，起到滋润肌肤的作用。

同时，对于火气大、口臭、失眠、中暑等具有很好的疗效。而且常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。

你们喜欢吃椰子吗？

（以上图片来自网络）

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