孩子是心理有问题，还是变相威胁父母，家长你清楚吗

为什么我们家长总担心孩子的心理有问题？我们做家庭教育咨询服务12年来，发现最近几年越来越多的家长来咨询我们的时候，都会问到，我孩子是不是抑郁了？或者是我孩子心理有问题怎办？

昨天，就有一位来自河南的妈妈来问，说自己的孩子，本该读初三，不爱上学，和父母闹各种情绪，现在已休学，整天和一帮不上学的孩子在外面混，抽烟打游戏，说只有这样才会很开心！不让出去就要死要活的，跟父母讲话很没礼貌，但跟其他人在一起都很好有说有笑的，只在父母面前就会表现得很抑郁烦躁不安，父母不知该怎么办？管深了怕孩子想不开。请问这是抑郁的表现吗？还是孩子为了达到不上学的目的故装作抑郁？

很多家长在网上查找了很多关于孩子抑郁的症状，与自己孩子的症状一做比对，好像都有，怎么办，孩子是不是针对抑郁了？有的家长为此还带孩子去医院检查，去看心理医生，基本都被确诊为有轻度或中度的焦虑抑郁。

这几年来，抑郁这个词已经成了满大街都存在，似乎每个人都或多或少或者某个时间段，都有抑郁。但是很多家长一想到孩子可能是抑郁了，就非常紧张，什么都不敢管了，无限的满足和顺从孩子，就怕孩子抑郁会加重，会想不开，对孩子的要求一降再降，只求孩子能健康长大就好。

家长因为担心孩子的抑郁问题这样变相地放纵孩子，究竟是爱孩子，还是在害孩子，家长你思考过吗？

首先，孩子真的是抑郁吗？如果你孩子一提学习就没有精神，甚至不去上学，但是在抱着手机，刷着视频，打着游戏，听着小说，非常的专注，非常的开心，非常的忘我时，那基本上不是抑郁，更多的是通过这个方法来让父母满足他的网瘾。

也就是说我们家长要区分出来，孩子是抑郁，还是网瘾，还是焦虑。大家清楚一些了吗，不能动不动，就是觉得自己的孩子心理有问题。

当然，也有部分的孩子确实是在医院确诊抑郁时，很多家长就会无条件地接纳孩子和满足孩子，但这样做就能改善孩子的抑郁问题吗？还是会加剧孩子的抑郁呢？

很多孩子抑郁后，不去上学或者直接办理了休学，在家也完全不学习，不运动，沉迷手机网络，家长还一直接纳孩子，任由孩子持续这样的状态，孩子的抑郁能好吗？

要想孩子回归健康的心理状态，第一、孩子一定是需要有正常的社交的，如果孩子因为抑郁不去上学了，在家大门不出二门不迈的，甚至连父母都不愿意沟通，这样孩子的状态又怎么能变好呢？

第二，孩子的作息时间一定要规律，很多孩子因为抑郁，家长放松管教甚至放任不敢管后，孩子在家养成了作息黑白颠倒的习惯，经常玩手机到半夜，晚上不睡，白天不起，饮食不规律，生物钟全乱套了，试问孩子的精神状态又怎会好呢？

第三，要引导孩子适当的运动。运动是一种有效的改善抑郁情绪的方法。因运动时大脑分泌的内啡肽是一种类似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用。适当的运动可以锻炼多种脏器，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，同时能放松情绪，改善心理健康，同时改善睡眠质量。

总之，我们不能因为孩子抑郁了就完全不敢去管孩子了，我们更应该做到的是要帮孩子建立好界限，引导孩子早日回归正常！

如何让叛逆，厌学、抑郁、情绪障碍、沉迷网络、休学，辍学，不上学的孩子重返学校，爱上学习！2021年双减政策后，国家又推进《家庭教育促进法》。少年强则中国强。协助家长做好家庭教育，帮助培养勤与俭，孝与善，遵纪守法，身心健康的孩子。

家长你对担心孩子心理问题，或孩子对变相威胁父母有什么不同观点，可以关注我们一起讨论。