做60分的父母，成就100分的孩子

家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。

根据《家庭教育促进法》，为积极发挥学校对家庭教育的引导作用，促进家校合育，我校自即日起开设“安庆一中学生‘第一任老师’培训课”，内容包括家庭教育理念、亲子关系、学业指导、生涯规划等，采取“线上+线下”方式进行，敬请关注。同时也热忱欢迎各位老师和家长积极参与授课分享活动。

本期课程由来自安庆市心理健康教育中心办公室主任、安庆市家庭教育讲师团成员、安庆一中心理老师严雪梅为家长朋友们带来主题为“做60分的父母，成就100分的孩子——怎么做孩子心理更健康”的课程，供各位家长学习。

专家精彩观点分享

专家观点一我国17岁以下的3.4亿儿童和青少年中约3000万人受到情绪障碍和心理行为问题困扰。许多精神健康问题就始于儿童和青少年时期，大约有一半的精神健康问题在15岁之前就会暴露。关注孩子心理健康，且从幼儿时期就要关注。

专家观点二青春期孩子脑发育还不完全成熟，表现在前额叶与边缘系统发育不平衡，这使得青春期的孩子“理智”战胜不了“情感”，很容易冲动。而孩子的世界，还没来得及横向与纵向的拓宽。学校和家庭，就是他的全部。与青春期孩子相处，父母就别硬来。

专家观点三在对未成年人心理健康问题进行梳理时发现，家庭环境与教养方式对子女心理健康影响成为首因，特别是离异家庭、留守家庭、流动家庭的家庭的子女心理健康状况令人担忧。社会对学生价值导向失衡，特别是媒体责任大，很多学生不知道榜样人物，只知道明星，青少年人生观问题不容乐观。

专家观点四“空心病”一种由价值观缺陷所致的心理障碍正在吞噬着很多“乖”孩子。他们特别需要得到别人的称许，但是他们有强烈的自杀意念，不是想自杀，只是不知道为什么要活下去，活着的价值和意义是什么，被强烈的孤独感和无意义感裹挟。

专家观点五 每年都会有很多高三学生来访咨询，起初他们求助缘由都是因为学习，如注意力不集中学习效率低、缺乏自制力、考试焦虑等，可随着咨询的深入，会发现同学间的人际关系是核心问题。玩命的学业竞争，把同学变成了敌人！强烈的孤独感，对周围同学的不信任，视同学为威胁。与“敌人”朝夕相处，压力能不大吗？

专家观点六学习是如何被孩子厌弃的？父母以学习之名，将孩子生活中的兴趣、快乐一一去除，对他们实行着最严厉的变相惩罚。学习成了父母的“替罪羊”。

专家观点七父母能为孩子做什么？第一，父母要为孩子提供稳定可信赖的环境。从不对孩子大吼大叫，好好说话开始，谨防慢性疲劳综合征，学会自我关怀。父母的好情绪是家庭环境的最佳底色。同时还要为孩子立规矩，用“恰好的挫折”促进孩子的心理成长，用“温和而坚定”的方式坚持行为原则，为禁止的事物和活动提供可以接受的替代品。第二，父母要帮孩子确定自以为豪的奋斗目标，增加孩子的自主性。让孩子拥有他自己的目标和愿望，并确保孩子处于积极和良好的状态，帮助他制定自己的目标。父母要清楚：学习是孩子自己的事，人生亦是；不试图代替孩子解决问题；允许孩子犯错；在孩子遇到困难时为孩子鼓掌打气。第三，父母要助孩子体验富有参与感与归属感的团体，鼓励并支持孩子志愿服务，以提升孩子爱的能力，而孩子在关心他人福祉时也能提升个体价值感和幸福感。

专家观点八为人父母，请记住：第一点别妄图成为“完美的养育者”。允许自己如大家一样，就是没办法做到完美。第二点尽己所能，竭尽全力的去担负起一个养育者的职责，即便深知有些时候，你会不可避免的“失职”。