疫情期间，儿童的心理“疫苗”来喽~

面对新疫情，调适能力较差的儿童会出现什么心理问题?如何调适呢?会有哪些异常心理行为表现呢?家长又该如何应对呢?

河南省儿童医院儿童保健科心理门诊医生叶蓓介绍，这次疫情因心理问题就诊的多数是12岁以下儿童，在心理上对年龄接近的小朋友冲击更大。

叶蓓为小朋友们准备的这个剂“心理疫苗”，快来一起“接种”吧!

认识“同辈效应”

“同辈效应”是心理学上的术语，即有相同文化、生活、成长背景的年龄接近的人群，会更倾向于共同承受生物和环境上带来的挑战，在面对这些挑战时也更容易共情及移情，感同身受。

当挑战增大，心理无法承受过度的压力时，孩子就容易出现异常心理行为表现。所以，这段时间家长也要更加关注小朋友的心理行为变化，做到防患于未然。

娃无缘无故发脾气

9岁同学小A，在学校里只是因为找不到书包里的作业，就在班级里大哭大闹，持续了很长时间，甚至扬言要跳楼。

要做新时代的家长

不能再挥拳向娃了~

让我们来透过现象看本质，表面上看这个行为简直匪夷所思，但是“找不到作业”只是压倒他的最后一根稻草，负性情绪也许已经积压很久、无处宣泄了。

此时，家长应该做的是引导孩子对事件进行复盘，协助他们分析事件可能引起的情绪反应及强度，帮助孩子理清思绪，学会解决问题的办法。

娃行为倒退、行为幼稚

小朋友本来会做的一些事情，现在又不会了。

8岁同学小B，本来已经可以单独睡觉1年多了，但是最近突然变得粘人、胆小、怕黑，爱哭，还不敢关灯睡觉，这就是行为倒退、行为幼稚。

其实从心理学的角度解释，这是孩子内心缺乏安全感的外在表现，就像胎儿在母体内是最安全的，所以当遇到自己无法解决的问题时，小朋友就本能的退缩到更原始的状态，表现为行为倒退、行为幼稚。

躯体不适

在河南省儿童医院心理门诊，每天会接诊很多以躯体不适为主诉的孩子，表现为各器官没有器质性病变，但就是难受，因为情绪表达的方式除了言语之外，还有肢体动作和生理反应。

有很多情绪问题会伴随躯体症状，比如头疼、头晕，如果一件事情不顺利，我们会随口说“这件事情太让我头疼了”，胸闷、喘不上气。

小C同学把自己这种难受的感觉，形象地描述为“胸口像压着一块大石头”，这话听起来就觉得很郁闷。还有不少孩子会表现为发热，特别是新冠疫情之后，心理门诊接诊了很多无明显诱因的反复低热的孩子。

疫情期间，学校需要经常测量体温，孩子越怕测体温，体温反而越高，你说愁人不愁人?其实，这些都是情绪表现在躯体的反应，但需要强调的是，孩子所有的躯体不适，要首先排除有无器质性病变，身体都没问题，就要考虑是心理问题了，这也是心理问题的诊断原则之一。

当娃出现这些情况

别犹豫，去医院

如果孩子一段时间内，频繁出现无缘由的乱发脾气，苦劝无用;或者行为倒退，明显的行为幼稚;亦或经常说这疼那痒，逃避上课等，家长要尝试和孩子沟通，鼓励引导他们说出自己的情绪，如果效果不明显，建议及时到儿童心理门诊寻求专业帮助。

（图片源自网络 侵删）

儿童保健科 叶蓓/文

宣传科 王雪燕/编辑

谢梦莹/排版

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