失眠怎么办？哪些人不适合用药？一文看懂

失眠主要有以下症状

随着生活节奏加快、工作压力增大，失眠已逐渐成为常见的睡眠问题。

# 入睡困难 #

睡眠维持困难，比期望的起床时间醒来早。

# 白天明显疲劳 #

注意力、专注力等下降，情绪不稳易激怒等。

# 睡不好 #

在拥有充足的睡眠机会以及合适的睡眠环境下，仍然无法睡好。

通常情况下，短期失眠患者经过病因治疗、睡眠健康教育和认知行为治疗的积极干预，建立科学的、适合自己的睡眠习惯，大部分可以恢复正常睡眠。

倘若一段时间都存在严重的睡眠困难，此时就应该在消除不良睡眠因素的同时，积极寻求正确科学的治疗，遵照医嘱服用针对性的安眠药物，改善睡眠情况。

使用安眠药物应遵守如下原则

安眠药物的使用需要医生全面的分析与评估，失眠患者不要自行用药，应在医生和药师指导下，选择综合治疗方式。

1.小剂量开始用药，一旦达到有效剂量后不宜轻易调整药物剂量。

2.给药原则：按需、间断、足量。

3.药物治疗方案一般应用短于4周，超过4周的药物干预需要到医院定期评估。

4.以下特殊人群不宜使用安眠药物治疗。

儿童

孕妇

哺乳期妇女

肝肾功能损害患者

重度睡眠呼吸暂停综合征患者

中证肌无力患者

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