失眠怎么办?哪些人不适合用药?一文看懂
失眠主要有以下症状
随着生活节奏加快、工作压力增大,失眠已逐渐成为常见的睡眠问题。
# 入睡困难 #
睡眠维持困难,比期望的起床时间醒来早。
# 白天明显疲劳 #
注意力、专注力等下降,情绪不稳易激怒等。
# 睡不好 #
在拥有充足的睡眠机会以及合适的睡眠环境下,仍然无法睡好。
通常情况下,短期失眠患者经过病因治疗、睡眠健康教育和认知行为治疗的积极干预,建立科学的、适合自己的睡眠习惯,大部分可以恢复正常睡眠。
倘若一段时间都存在严重的睡眠困难,此时就应该在消除不良睡眠因素的同时,积极寻求正确科学的治疗,遵照医嘱服用针对性的安眠药物,改善睡眠情况。
使用安眠药物应遵守如下原则
安眠药物的使用需要医生全面的分析与评估,失眠患者不要自行用药,应在医生和药师指导下,选择综合治疗方式。
1.小剂量开始用药,一旦达到有效剂量后不宜轻易调整药物剂量。
2.给药原则:按需、间断、足量。
3.药物治疗方案一般应用短于4周,超过4周的药物干预需要到医院定期评估。
4.以下特殊人群不宜使用安眠药物治疗。
儿童
孕妇
哺乳期妇女
肝肾功能损害患者
重度睡眠呼吸暂停综合征患者
中证肌无力患者
走过万水千山
我依然眷念您
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