女性什么时候开始进入“更年期”？会有什么表现？

女人到了40岁左右，衰老的速度要比男性快很多，尤其是更年期来临的那几年，种情况每个女人都似乎没有办法逃脱，所以我们要理性的对待。

虽然没有办法避免，但是我们却可以想方法减少它对我们身体上心理上的一些影响，很多人并不知道自己到底什么时候会进入更年期，更年期会有哪些表现？这样才可以提前预防。

01女性什么时候开始进入“更年期”？会有什么表现？

大部分女性的更年期是随着绝经的到来而来，绝经的时间一般是45岁到55岁左右，决定这种事情也并不是一下子就出现的，也需要一个过程。成年期在人的一生当中也会持续一段时间，所以想要更好的度过这个时间段，就要及时的做出调整，生活当中要细心的观察身体上的一些变化。

皮肤状况差，长黄褐斑

更年期女性内分泌失调，雌激素分泌下降，这种情况就会影响到新陈代谢，导致皮肤营养流食，更容易出现色素沉淀，引发黄褐斑，皱纹症状。

从中医的角度来说，这种情况属于肝气郁结，气滞血瘀所致。同时人体的脾主运化，如果女性脾虚的话，也容易出现色斑，脸色淡黄。

情绪波动大

女性进入更年期之后，最明显的一个变化就是情绪波动比较大，平时很温柔的一个人会因为一点点小事情变得郁郁寡欢，甚至大发雷霆，这都是更年期要到来的信号。

身体当中的雌激素紊乱对一个人情绪的影响比较大，所以这个时候所有的家人都要给予更多的宽容，多理解，让她顺利地度过更年期。

经期紊乱

中年期的女性月经会出现不稳定的状态，有的甚至20多天就一次，有的甚至四五十天才来一次，而且每一次月经量比较的不规律，有的多有的少。

如果一两个月都没有出现月经，还也是正常的，如果是接近一年没有月经的话，那有可能就是绝经了，也就是说更年期到来了。

02怎样合理对待更年期女性，多久可以结束？

更年期，对每个女人的影响是不一样的，有的人持续的时间比较长，有的人持续的时间比较短。因为体内雌激素分泌快速下降，他们的身心也是无时无刻不在饱受折磨，很多事情的时候，他们也会告诉自己理性对待，但是因为心理上和生理上的一些变化很难控制住自己。所以有的可能仅仅只需要一年，但是长的可能需要三四年，尽量多一些包容和理解。

更年期的女性可以尝试寻找不同的生活乐趣，转移你的注意力。同时也要积极的锻炼，改掉生活当中不好的生活习惯和饮食习惯。家人在这个过程当中，不要跟她们产生过多的冲突，一定要安抚好她们的情绪，这样更有利于她们的身体健康。

人们常说“人活两头小”，意思就是老年人和儿童时期都需要别人的关心和照顾，作为她们的家人，顺利的度过这个时间段，她们自然会对你更好。