12岁少年每晚胃疼！家长注意，越来越多孩子被这种病盯上……

随着科技的迅猛发展

社会竞争越发激烈

家长们”鸡娃“的心理也越来越重

孩子所面临的学习压力也越来越大

在繁重的学习和精神压力下

不少孩子出现了焦虑、失眠等问题

甚至患上了下面这种病，身心受到严重影响

住在北京的刘女士有一个12岁的孩子，为了给他更好的教育，今年将其送到河北最好的中学读书。

没想到，孩子不适应学校的寄宿生活，一到晚上就会胃疼肚子疼，没有精神也不愿意和同学说话，连吃饭也受到了影响。

刘女士急忙将孩子送到医院检查，检查后发现他是典型的“心里疼痛”，引发轻度抑郁。

人在心理压力过大的情况下，会出现非器质性身体疼痛：比如头颈部钝痛、胸闷气短、慢性腰背酸痛等等。出现非器质性的身体疼痛不可小视，要及时就医。

而除了“心理疼痛”会出现抑郁症以外，经常嗜睡、老犯困也很可能是抑郁症！

广州一名高二学生，最近上课时常常打瞌睡。即使周末休息，也会睡到日上三竿，起床后还觉得疲乏。经过详细检查和评估后，发现她存在抑郁情绪。

医生表示，睡眠过多是抑郁症的不典型表现，更多见于年轻人和女性，主要表现包括白天嗜睡，日间休息后感觉不能恢复精力或警觉（夜间正常睡眠）。

温州15岁少女，身上经常出现伤痕，并且晚上睡不着觉，反复心慌。

家人焦虑不已，多次带她去医院检查，却都检查不出病因。反复就医后，最终被诊断为青少年抑郁。

……

类似的案例还有很多，抑郁症已严重影响着青少年的身心健康。

据有关数据统计，2020年我国青少年的抑郁检出率为24.6%，这样触目惊心的数字，让人担忧不已！

没想到，小小年纪的他们，竟然会受到抑郁症的困扰。

那么，身为家长，我们如预防孩子抑郁？以及发现孩子出现抑郁情绪时，该怎么办？

首先，当孩子长期处于情绪低谷，学习效率下降，耐心越来越少，内心正能量减少，有可能是抑郁情绪在作祟，需要家长们格外警惕。

如果有以下四点，且症状持续两周以上，正常生活、工作、学习还有社会交往都受到明显影响，建议去医院就诊。

①一段时间总高兴不起来。这种忧伤不只表现在表情上，也可能表现在动作和姿态上。

②可能会体现出对社会交往的厌倦、冷淡，对周围的事物都开始失去兴趣。

③认知功能受到损伤、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降等。

④伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲倦。

其次，家长要正视抑郁症。

千万不要觉得抑郁症是小事，它是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的。

同时，抑郁症也只是一种疾病，如同平时的感冒、发烧一样，通过有效的治疗就能好，家长要科学认识它，内心不要产生“病耻感”。

一旦发现孩子有抑郁情绪出现，要及时将其送往医院就诊，通过科学的干预及治疗，有效控制精神症状。

最后，为了孩子的身心健康，家长也要积极预防青少年抑郁症。

做好以下几点：

①营造融洽的家庭气氛：父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，避免争吵，或者不要当着孩子的面争吵。

②带孩子去探索生命中的乐趣：培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候多带孩子到处走走。鼓励孩子多交朋友，建立良好的社交关系。

③培养孩子不怕困难的勇气：当孩子处于低谷的时候，父母应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难，不被困难打倒。

④教会孩子去接受情绪和事实：要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发情绪。

⑤带孩子一起运动：少给孩子一些学习上的压力，多带他去打球、跑步、游泳等运动，增强体质的同时也能缓解情绪。

抑郁症并不可怕，经过医生及时的治疗、调整，家人给予耐心陪伴和关爱，相信最终都可以回归正常生活。

希望每个孩子健康、快乐成长，远离疾病和伤害！