男人也有更年期？男性更年期和女性更年期有何不同？

一提到更年期，大多数情况下很多人潜意识里都会想到女性，甚至很多男性还会为自己的妻子出现更年期而头疼却连自己也会进入更年期都不知道。其实更年期并不仅仅只有女性有，男性也会出现更年期，只是有的时候男性更年期的症状没有女性那么明显或者因为家庭角色的原因，很多男性不善于表达，即使身体出现了一些变化也都默默忍了下来，不会往更年期方面去想。这也是为什么男性更年期经常被忽略的原因。

男性更年期期间跟女性一样身体和心理方面都会出现一些变化，同样需要身边家人朋友的关注和包容，那么男性的更年期身体会出现哪些变化呢？

体力开始下降

男性更年期期间经常会容易感到疲倦，有的人还会出现消化系统功能紊乱，食欲不是很高，饭量会减少，还会伴有便秘、腹泻等现象。因为很多男性对于男性更年期认识比较少，身体出现在疲倦、无力等现象时都会归结于劳累，所以经常忽视。

精神比较脆弱

跟女性更年期一样，男性更年期同样会出现情绪不稳定、精神紧张、敏感、性情急躁且不容易控制等现象，但是因为很多男性不善言辞，也不善于表达，所以往往都是自己通过其他方式排解，比如抽烟、喝酒等，其实这样对身体健康非常不利，最好能够学会倾诉，跟身边人多沟通多交流，男性身边的亲人朋友这个时期也应该有更多的包容心。

神经系统紊乱

这方面的表现主要会体现在身体局部麻木同时会有刺痛感，呼吸不够顺畅，有些人还会出现头晕耳鸣，失眠多梦等现象，这个时候反应也会变得迟钝一些。

通过以上分析，你应该对男性更年期症状有所了解了，但是你知道男性和女性更年期会有什么不同吗？

年龄差异

女性更年期年龄一般是45-55岁，男性更年期的年龄一般是在55-65岁之间发生，大约会比女性延迟十年左右。

身体变化差异

女性更年期期间又有绝经等比较明显的身体变化，同时男性和女性对于自己皮肤状态的关注度完全不一样，就导致女性对于更年期的到来反应会比男性更大一些，更关注一些。

性格差异

主要体现在语言表达方面，大多数女性更年期到来会因为家庭生活琐事变得唠叨，烦躁易怒，而男性在更年期的时候一般都选择沉默，变得不愿意跟其他人交流，甚至会显现出不耐烦，他们的发泄不是对外发泄而是自我消化。

每个人情况不同，更年期期间的表现也有所差异，总体来讲，因为男性更年期期间不像女性有绝经等比较明显的信号发生，也没有女性表现得那么明显和激烈，所以经常被忽略。不管男性还是女性更年期都应该关注起来，平时多注意饮食习惯，保持健康的饮食习惯多锻炼身体才可以安稳度过更年期。