为何抑郁症患者日益增多？三个症状一出，可能是抑郁症已找上门了

最近关于抑郁症的新闻越来越多，“母亲产后抑郁带着儿子跳河了”“某某名人抑郁症去世”等等，它好像也只是存在这些新闻中，生活中我们并没有真正的见过几个抑郁症患者。其实，很多人抑郁了，而不自知，才会出现这样的现象。其实，患抑郁症的人还是很多的，全球约有3.4亿患者，我国的抑郁症患者已经超过了2600万，但只有不到10%的人接受了专业的治疗。

现在的人压力都很大，大多数人是不懂如何去排解这些压力的，就会导致抑郁倾向出现。社会发展节奏加快，每个人的生活节奏也是很快的，家庭工作的双重压力，导致很多的人，常常会陷入情绪低落之中，尤其是遭遇重大的变故之后，往往很难自我走出来，渐渐地深陷其中，就会出现抑郁倾向，甚至是患上抑郁症，正因如此导致患病的人群逐渐增多。抑郁症的典型症状就是情绪低落，不高兴，那是不是说不开心了，就是抑郁了？

抑郁症可不是简单的不开心，它更多的反映的是压抑到绝望。人本身就是悲伤的情绪的，一般出现了一些悲伤的情绪之后，自己能够调节好，这不是抑郁的表现。一般程度严重且持续了很长时间的抑郁，才是抑郁症出现的信号，这点大家要注意区分，另外，在抑郁症出现的时候，下面三个症状也会伴随出现。

经常生闷气

生气是很正常的一个表现，遇到令人生气的事情，大家都会生气。但是如果无故的生闷气，还会经常地出现这样的现象，这不是正常的现象，可能是抑郁症出现了。抑郁症患者在早期的时候，经常会因为一些小事，或是无故出现生闷气的现象，心理很压抑，不知道如何排解。

精神恍惚

有些抑郁症患者，会出现精神恍惚，注意不集中的现象，很容易被其他事物分散了注意力，很难集中注意力去做好一件事情，整个人精神恍惚，影响了工作效率，往往无法很快的完成工作，导致工作中屡屡受挫，影响了情绪，更加低落，加重了病情。

老是睡不着

抑郁症患者会出现睡眠障碍，不能及时地入睡，影响了身体健康。抑郁症患者在安静的环境中很容易胡思乱想，尤其是在睡前，思维更加活跃，自己在不停地琢磨今天发生的事情，什么事情都是往坏的方面想，愤愤难平，思维更加活跃，影响了睡眠，就会出现失眠的现象，导致第二天会出现精神不佳和精神恍惚的现象。

这些表现都是抑郁症患者常见的，如果你出现了这些现象，并且有逐渐加重的趋势，最好是及时进行心理咨询，帮助更好的缓解情绪低落的现象，走出阴霾，预防抑郁。另外，在预防抑郁症的时候，要多和朋友交流，说出来，心情会好很多，对预防抑郁也是有效果的。