假期早醒症？！网友：仲有冇得医？【饮茶论道】

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今天几点起床调了几个闹钟

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一连三天的中秋小长假圆满结束

今天是节后的第一个上班上学日

问问各位茶客

今天几点起床调了几个闹钟

但放假时是否一早就“眼光光”

话题#你有假期早醒症吗#近日登上热搜

上班上学日八个闹钟叫不醒

一到假期醒得比打鸣的公鸡还要早......

说的就是你吗？

不少网友表示

太真实了，就是本人

也有网友说：虽然醒了

但放假还是可以睡回笼觉

其实这就是生物钟的力量

刚结束假期开始工作的你

还可能感觉疲倦头晕、

周身酸痛、不想上班...

这很有可能患上了节后综合症

可以这样应对节后综合症：

●睡眠紊乱：白天尽量不要饮茶和咖啡；每晚用热水泡脚，减缓疲劳；睡前喝一杯热牛奶；听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。

●上班抵触：规律作息时间，确保充足睡眠；调整好心理状态，提醒自己工作的重要性；静下心来思考新的工作计划，设立新目标。

●肠胃失调：尽量选择清淡饮食，必要时可服用一些助消化药物；积极参加有氧活动，如步行、慢跑、做体操等，胃口自然会慢慢恢复。

如果这些通通不管用

还有更有效的办法

包治百病

想想银行卡余额

打开信用卡账单

看看花呗、白条本月待还金额

…….

是不是马上精神晒了

为了抚慰大家的心灵

在此送上一个好消息

下个大长假已经向我们走来

它就是——国庆节

你准备怎么过呢

你今天几点起床调了几个闹钟

有假期早醒症或节后综合症

还有八天就是国庆假期

有无什么计划呢

欢迎来评论区和直播间聊聊~

你在看吗？