提醒：抑郁症倾向于这4种人群，希望你不在其中

根据相关数据统计，全球约有超过3.5亿的抑郁症人群，并且因为对抑郁症的了解不如癌症等相关的疾病，所以这些抑郁症人群可能由于各种心理负担无法得到有效的治疗，给自己和身边的人群带来较多的痛苦。那么，哪些人群容易出现抑郁症呢?

抑郁症是一种较为常见的抑郁障碍，其特征是出现明显和持久的抑郁心情，抑郁症属于情绪障碍的主要类型。实际上，导致人们出现抑郁症的原因较多，其中抑郁症的发生和遗传有密切的联系，如果家庭中曾经出现过抑郁症患者，那么家庭成员患上抑郁症的风险相对较高，尤其是双相抑郁症的遗传率较高一些。此外，性格因素也会导致人们出现抑郁症，具有悲观、自信心差等人格特征会加重心理应激事件的刺激，并且这些特征多形成于儿童和青少年时期。

临床上，抑郁症的范围可以从低落的情绪到悲伤、自卑、抑郁，严重时甚至出现悲观，想自杀的冲动。部分抑郁症的人群有明显的焦虑和精神运动性激越倾向，严重者还会发生幻觉、妄想等精神病的症状。抑郁症每次发作的时间可能至少持续2周甚至更长的时间，并且多数人群会存在反复发作的倾向，危害人们心理和身体的健康。

1、长期内心焦虑的人群

焦虑是导致抑郁发生的常见因素，如果人们长期处于焦虑的状态，则容易发生抑郁的情况，并且对自我评价也会变得较低，会有一种无用和无价值感。一些重度抑郁症人群甚至可能还会有自杀的念头。

2、人格有缺陷的人群

性格和抑郁症的发生有一定的联系，包括追求完美的性格、不自信性格等都可能会发生抑郁情绪，甚至转变为抑郁症。如果人们过分追求完美的人格，并且一次次无法达到自己的预期，面对事实的打击，人们会产生焦虑感和心理落差感。长时间则会失去理智发生抑郁症。

3、经历过不良应激事件的人群

抑郁症往往发生在应激性事件后，并且包括丧亲、离婚、长期工作压力、失业、重大疾病、意外事故等事件，都可以让个体在生理和心理两方面都承受重大的压力，长期得不到排解会感到身心疲惫，内心无法承受，逐渐发生抑郁症。

4、婚姻状况不好的人群

根据数据调查，无亲密关系、离婚或分居的人群容易患抑郁症。不幸福的婚姻生活或者配偶的出轨、指责、家庭暴力等行为是导致人们出现心理抑郁的重要因素。

温馨提示：

在日常生活中，人们需要学会调节情绪，不要长期心存压力要注意劳逸结合，积极参加运动锻炼来放松焦虑的心情。如果人们一旦出现抑郁的情况，不要有羞耻的心理，需要及时到医院进行就诊，避免抑郁症乱心神。