抑郁症和性格有关吗？什么样的性格的人容易抑郁？

关于抑郁症的成因和发病机制，如今在医学上还没有得到特别精确的判断。

但大量的研究资料提供表明，抑郁症的成因可能与以下三个方面有着显著关系：

1.心理因素；

2.生物学因素；

3.环境因素；

每个方面都包含几种不同群体，还有许多群体占了以上两种甚至三种原因，发病的可能性就会更高。

01

心理因素

心理因素是患病前的性格基础。

1.内向自闭，躲在自己的世界里不愿出来

内向的人，相较于许多外向者，富含他们不具备或少具备的特质，如更善于倾听、更羞于表达、更善于独思和钻研，感情也相对丰富。

也正是因为这样，他们很容易走进自己设定的迷宫里，却不习惯向外界求助，只能自己钻牛角尖，不断碰壁，继而形成一套自己的理论。

但这套理论一定是与世俗相冲突的，他们会在一次次的“怀疑世界”和“怀疑自我”中徘徊；无论是哪一种怀疑，都会令他们崩溃。

2.心思细腻，遇事想不开

有一种人，常被世俗定义为“心眼小、心胸狭隘”，其实没那么严重，因为他们的“小心眼”并非是恶意和贬义的，用“想不开”形容更为合适。

更准确地说，他们只是很难说服自己接纳那些明明不对的一面，还硬要美其名曰“适者生存”。尽管他们努力说服自己接受了一件，却无法在每个细节中都用尽全力说服自己。这种内心的纠结让他们像个愤青一样嫉恶如仇，却不想变成那种原本自己“最讨厌的人”。

3.精神世界不平衡，容易受到外界影响

如果一个人很坚定自我，对自己的人生轨迹、三观目标都有着清晰的规划，精神世界就是平衡的，不会轻易被外界打破；要么就是单纯的“被煽动者”，压根没思考过什么独立的精神世界，惯性随风倒，自己都察觉不到。

但怕就怕有一部分人，尴尬地夹在两者中间：精神世界即不够稳定平衡，又有自己独特的见解和定论。这类人很容易会感到迷茫混沌，不知所措，找不到自己的定位。

4.认知极端，偏执人格

偏执型人格的人，可能日常生活里看不出什么，但一遇事，他们的思维认知、解决方式就会与常人大相径庭。

这类人并非只在某一节点才会“暴露”，而是他们本身内核就是扭曲的。这种扭曲和极端会带给他们看待世界的另一种视角，也会发现不同的美——很多艺术家就是这种情况，像割掉耳朵示爱的梵高，坦言“不做摇滚歌手，就做杀人犯”的玛丽莲·曼森等。

5.柔软善良，过度在意他人感受

“抑郁者患者，都是善良的孩子”，这句话在我看来不无道理。

过分的柔软和善良，会导致抑郁症患者缺乏基本的对抗能力；宁可自己受伤，也不愿让他人难过。所以他把所有的负面情绪都自己扛下，一切错误的归因都指向自己，对自我产生负面评价，就很容易患上抑郁症。

6.自我认知低

过度自卑、自责、悲观，也是导致抑郁症的重要因素。

这与原生家庭存在很大关系：如果你的父母从小以“打压、对比、激将法”等负面方式教育你，尽管当时作用不小，但其实每一次打压都会在你心里落地生根，从而影响你对自我的认知。

成年后，除非你能跳出一直以来的思维模式，清醒地看待这一切并加以改变；否则只能带着幼年的认知，以自责悲观的自我攻击模式，面对这个本已经对你恶意满满的世界。

7.高敏感人群

这类人群不同于普通人的敏感特性，而是天生的高度敏感。

他们更容易胡思乱想，敏感多疑，几近变态的苛求完美，比起常人，他们的大脑仿佛长了更多触角，所以能更清晰地感知世界，与此对应的负面影响是：常人觉得不痛不痒的事情，可能在他们心中就是毁天灭地，也更容易被压垮。

02

生物学因素

肌体因素导致情绪病变。

1.遗传因素

虽然在医学上暂未发现抑郁症存在某些客观的遗传基因，但通过大数据，我们可以看到抑郁症与遗传是有着千丝万缕的巨大联系：

研究显示：父母其中一人有过抑郁症史，子女患病的可能性为25%；

如果父母两人皆有抑郁症史，子女患病的可能性则高达50%~75%。

2.药物因素

某些药物也可引起人体内激素的改变，从而引起药源性抑郁症的发生。比如某些降压类药物，抗精神疾病药物等。

3.饮食因素

研究表明，缺乏叶酸与维生素B12可能引发抑郁症。

4.内分泌因素

上文提到，关于抑郁症的具体成因，谁也不敢拍着胸脯保证是哪一种，所以医学家们也众说纷纭地提出无数假说。其中最有名的莫过于“单胺假说”。这种假说认为：是大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等单胺类神经递质的减少，导致了抑郁症的产生。

03

环境因素

1.重大打击，应激事件

生活中的重大打击，应激事件，如丧偶、失恋等，会导致当事人思虑过度，心理承受能力不足，受到重创。如果没有得到及时开解，就很容易患上抑郁症。

2.长期处于压力过大的环境中

除了突如其来的应激事件，长期慢性的压力过大，也是导致抑郁症的元凶。

最典型的例子：我们经常听闻明星自杀、官员跳楼等悲剧，导致这种结果的可不是他们忽然间的想不开，而是长期身处压力过大的工作环境中，负面情绪的积劳成疾，量变引起质变，从而产生的结果。

总的来说，抑郁症绝不是单纯的“性格问题“那么简单，它背后的成因，是心理因素和身体因素的相互推动。如果真的想要避免，也要身心同时健康发展