20个小方法，帮你找回快乐的生活

1、让生活简单一点，学会简单的生活。人生每天忙忙碌碌，其实，真正需要的不是那么多，不妨让生活简单一点，学会简单的生活。习惯简单的生活之后，生命自然不再繁琐。2、别为小事抓狂。你为什么生气？生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，别为小事抓狂。3、活出真正的自己。做你自己，宽恕自己，热情行动，对自己负责，善用感觉，活出真正的自己。

4、学习奉献给予。奉献能让你花小钱拥有极大的快乐，助人度难关的方式很多，可以由简单的方式开始，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。5、让快乐贴身相随。快乐的人会微笑或哼唱，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。6、为生命加油。你此生最担心最害怕的是什么？最大恐惧是什么？是害怕应该表达的心意来不及表达？这是害怕心愿不能实现？把今天当作最后一天来活，知道此生担优会常在，恐惧就已不惧。7、爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊，寻回那曾有的感动与契合。8、活出热情。将大部份的时间，给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。9、三人行必有我师和各方面的人保持联系，同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。10、常说谢谢你。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，一日平安，一日感谢。告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。11、多为别人想一想。做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。12、活到老学到老。学习是更好生活的开始。试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。13、再试一下。人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能、而能面对事情时，这已是一个好的开端，事情并不棘手难办，别人能、当然，你也能。14、可以不完美。每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。15、活出健康对味的人生。分析自己的习惯，找出需要改进的地方，每周至少三次运动，持之以恒，身心健康，精力充沛。16、学会分享。不论是分享阅读心得还是生活偶得，让东家长西家短的无聊，变成丰富彼此生命的启发。赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。17、年轻不老心。忘记年龄，找出自己觉得重要的，会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。18、心灵慢跑。心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。19、适当的自私。你有权主导自己的生活，你有权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示不同意见。20、记得多玩玩。利用余遐时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。