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我们中国自古就流传着一句歇后语叫做“狗咬吕洞宾，不识好人心”，意思是指我们帮助了身边的朋友，却被朋友反咬一口，反被朋友指责和发难。

这典故告诉我们，从个体心理学的角度来讲，轻易地帮助身边落难的朋友其实并不是一个明智之举，甚至是不可取的，因为，当一个人身处困境的时候，内心会变得无比敏感，所以，有很大的几率你的朋友会因为一些你认为无关紧要的小事埋怨和责怪你。

情绪反馈

我们都知道，人类的情绪具有传染性，例如，你身边有人情绪低落，那么，你的情绪也会慢慢变得低落。情绪的传染性概念首先由著名心理学家麦独孤提出，其指的是个体的情绪可以通过传递的方式引起他人情绪的趋同，进而达成一种相似的情绪体验。

有一部分心理学家认为，对于这个心理现象，不应该仅仅进行表面的研究，而是应该进行更加深入的研究和考量。

他们在研究后发现，那些被传递的情绪会被个人的实际行动影响，换句话讲，个体的行动会改变情绪的传递，所以，我们可以将这一现象总结为：只有被想法驱动的行为，才更具有感染力。

在我们的日常生活之中，我们通常给自己定的要求是对朋友讲义气，对于自己的兄弟，我们要两肋插刀，对于普通朋友，我们也应该在其落难的时候尽自己的能力去帮助他们。甚至有些人，对于朋友的重视程度，甚至会超过对家人的重视程度。

无论在何时何地，家人和朋友永远都是有区别的，家人永远都会站在你的角度上考虑问题，一心一意地为你好。

但是朋友则不同，他们其实很难能够站在你的角度上考虑问题，甚至会得寸进尺，会向你提出各种各样的无理的要求，一旦你的能力承受不住这些要求，你就会感觉尴尬无比。

而最令人感到心寒的就是，朋友并不记着你对他的好，即使是在你已经拼尽全力地帮他，付出了很多的精力的情况之下。

有些人，他们不但不将你的付出看在眼里，甚至会反咬你一口，升米恩斗米仇，一旦他们觉得你的付出没有以前多了，他们就会开始埋怨你对他不够好，一旦你的付出达不到他们的预期值，他们甚至会对你恶语相向。

究其根本，就是因为这时他们对你的依赖已经达到了一个巅峰状态，你对于朋友过度的帮助只会导致你们日后的尴尬。

一旦你和你的朋友因为分歧而产生矛盾，不再对他们提供帮助，你就一定会遭到对方的指责，甚至是谩骂，这个时候，你就会深深的感受到人性的黑暗以及自己交友不善的挫败。

心理学家认为，个体会在无意识之间去模仿和学习特定对象的面部表情和行为习惯，这是人类大脑中枢神经的特殊作用。并且这种模仿行为会反作用于人的情绪，导致我们的情绪更加具有传染性。

所以，在选择帮助陷入困难的朋友时，一定要考虑好自己是否有强大的心理能力，能否抵抗住来自朋友的情绪传染。

面子工程

若想要维持一段长久的友谊，那么，互相尊重是至关重要的，否则就会出现双方关系难以协调的问题。

自尊心是双方建立友谊的基础，有的人自尊心很强，他们即使身陷水深火热之中，也不会向他人求助，这其中，也包含着一部分不想要麻烦别人的因素，只能自己咬紧牙关坚持到底。

面对这样的朋友，如果你贸然出手相助，那就很有可能会伤害了他们的自尊心，这样做不但没有真正的帮助到他，还会让他们觉得你这个人多管闲事，久而久之，就会严重的影响你们之间的关系。

所以，在你决定要帮助深陷困境的朋友时，一定要具体问题具体分析，不要贸然出手，要先了解他们到底需要些什么，有的时候，陪伴在他们的身边也许就是对他们来说最大的帮助。

综上所述，在你想要帮助深陷困境的朋友之前，你一定要认真地考虑，自己是否有足够强大的内心，自己是否有足够的能力，自己是否真的了解对方需要什么帮助，最重要的是要清楚对方的为人是否值得我们付出那么多的时间和精力去帮助他们。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Houston, E. (2020). 21 Self-Determination Skills and Activities to Utilize Today.