时间管理司马腾第六期特训营开始啦!

文 / 时间管理司马腾
2017-07-14 07:02

时间管理司马腾第六期特训营开始啦!

时间管理司马腾第六期特训营开始啦!

SMJ时间管理创始人:司马腾

西南大学心理学硕士

SMJ时间管理创始人

专注力360创始人

五的平方文化传播总经理

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一.你现在处于什么状态?

1.浮躁

2.做事拖延

3.严重依赖手机

4.没有计划

5.没有目标

6.碎片化学习后更没有方向

7.熬夜看电视剧

8.不爱运动

9.做事三分钟热度

10.收入提不高

11.工作积极性欠缺

12.饮食没有规律

13.子女关系不好

14.不会阅读

15.不会输出

16.沉迷于无效社交

17.月光不懂理财

18.信息焦虑

19.选择无能

20.执行无能

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二.时间管理司马腾第六期是什么?

时间管理司马腾目前已经推出了五期,大家经过21天的学习后,许多人改变了拖延,变得自律,热爱运动和阅读,个人认知和思维方式得到了很大的提升。

我的目标是举办100期时间管理学习社群,影响10万人,让更多人意识到时间的宝贵和稀缺。

时间管理的发展分别有四个阶段:

1.第一阶段的时间管理,强调利用便条与备忘录,帮助人们调配时间和精力,以保证不遗忘某些工作,并合理安排现有工作,避免引起混乱,或者通过加班加点,增加人员来完成工作。

2. 第二阶段的时间管理,强调利用一些管理工具来安排时间,如制订长期,中期和短期计划。在每项工作完成之前,合理安排时间。

这一阶段表明时间管理已经注意到对未来时间的规划问题。

3. 第三阶段的时间管理体现了人们对时间效能的重视和追求,注重工作的有限顺序。由于需要完成的工作很多,在规定的时间内,可能无法完成。

这时,就要按照事情的轻重缓急进行排序,合理分配和利用有限的时间,提高工作效率。

4. 第四阶段的时间管理,侧重于个人价值的实现。一切以价值作为评定标准,优先完成创造价值多的工作项目。

它已经不仅仅局限于利用一些工具和方法对时间进行管理,更强调个人的自主管理和个人价值的实现。

强调以价值为中心,以角色为导向,帮助人们平衡在工作和生活中扮演的不同角色,实现自我价值。

而我独创的“360”专注力学习方法,SMJ时间时间管理术,会上升到时间管理的“第五个阶段”,“个人效能”和“认知潜能”。

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三.时间管理司马腾第六期将学到什么?

开学典礼:

1.2017.7.23晚上20:00举行开学典礼,重庆著名主持人小艺致开场词,播放时间管理司马腾学院视频简介,语音播放第六期学习者名单,导师司马腾致辞,学习者代表致辞,教练小海讲解学院规章制度。

2.颁发学生证和学号,并进入“知识学院”系统库。

3.分班,分组,并选取班长和组长,竞选者每人2分钟自我介绍。

4.主持人小艺致结束语。

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课程大纲:

第一阶建立自己的时间管理体系

1.时间管理的四个阶段

2.如何做到早睡早起

3.早起后做什么

4.如何写晨间日记

5.个人每天时间安排表设置

作业:

1.写下2017年后几个月工作计划

2.删减计划并进行量化,用印象笔记滴答清单将工作内容细化到每一天。

3.创建自己的晨间日记模板

4.建立自己的时间安排表

5.开通简书账号,每天写文章。

6.系统的输入输出

7.持续的运动和早睡早起

8.用“知识圈”打卡记录

评比:每日最佳学员+每天三位学员感悟分享+导师作业点评

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第二阶段 建立自己的时间管理自媒体并实现盈利

1.时间管理自媒体平台学习

2.运营技巧学习

3.排版技巧学习

4.引流技巧学习

作业:

1.开通8个自媒体平台,实现品牌的塑造和传播

2.开通3个音频自媒体,实现品牌的塑造和传播

3.开通4个视频自媒体,实现品牌的塑造和传播

评比:每日最佳学员+每天三位学员感悟分享+导师技能指导

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第三阶段:建立自己的时间管理社群并实现盈利

1.时间管理社群的营销

2.时间管理社群的运营

3.时间管理社群的变现

作业:

评比:每日最佳学员+每天三位学员感悟分享+导师技能指导

毕业典礼:

1.2017.8.11晚上20:00在线下颁奖典礼,线上进行直播。

2.积分前三名分别获得200,100,50元的现金奖励。

3.积分前10名可获得时间管理司马腾城市合伙人的资格,参与后期的利润共享。

4.证书通过快递的方式发送到每一位学员手中。

我们这个训练营和其他学习社群不太一样,不仅让你学习时间管理,养成自律的好习惯,同时让大家学会自媒体的运营,提高个人收入。