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如果孩子抑郁了,请这样理解陪伴他,帮他走出黑雾
文 / 美国高中留学
2021-04-22 18:17
来源 | 中国心理咨询师成长联盟翻译 | 简单心理图 | Ramanpreet Kaur
写在前面的话:
留学圈里似乎隔一段时间就有让人揪心的学生想不开的事件发生。大家惊愕,叹息,但归根结底,大多数人,包括家长,老师和好朋友在内,对于抑郁症是不了解的,也没有这方面的知识。美国的数据说,20%左右的大学生在某段时间内都会有抑郁或焦虑的情况发生,越来越多的人通过医疗救助和心理疏导,最终是可以走出这团黑雾的。希望通过今天这组漫画,让大家了解如何保护和爱惜身边有可能抑郁的孩子和朋友,用正确的方法给予他们非常需要的支持。
△抑郁它总是静悄悄的来~
△每个人都可能被它俘获
△很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好~
△除了你自己,谁都无法拆穿这个伪装
△你看起来越高兴,别人察觉到就越难~
△可是……你毕竟不能永远装下去
△每个人都会有崩溃的时候
△这没什么大不了的,真的!
△别觉得这很丢脸
△你要相信,总有人能理解,在你身上发生的一切
△有人爱你,有人愿意帮助你和他们袒露心声吧,在与抑郁斗争的路上,你不再会是一个人
△你是珍贵的,你是被爱的,你不是孤单的
△对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~
△每一天都可以是一个新的开始,和一个成长的机会
△我们一直都会在这儿必要时请一定向他人求助。如果被诊断为抑郁症,请一定向专业的心理工作者求助。没有人是完美的,承认自己的脆弱,这没什么大不了。另一方面,当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等等感觉并不好时:我们不应该做的vs应该做的
(作者:Charlotte Gomez)
- ❶ -不应该做的▼
应该做的▼
- ❷ -不应该做的 ▼
应该做的 ▼
- ❸ -
不应该做的 ▼
应该做的 ▼
- ❹ -不应该做的▼
应该做的▼
- ❺ -不应该做的 ▼
应该做的▼
- ❻ -不应该做的 ▼
应该做的▼
- ❼ -不应该做的 ▼
应该做的▼
- ❽ -不应该做的 ▼
应该做的 ▼
我说
我们说
当我感觉不好时,请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来,我更希望你可以陪伴我,倾听我底发生了什么,让我感到我不是一个人在孤独的面对生活。
-end-
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