红豆带上此物，大肚子不见了，失眠好了，女人不想面对皱纹，试试

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红豆是我们日常生活中常见的食物。红豆自古以来就是一种十分好的滋补食品，自古以来就深受人们的喜爱！

红豆含有大量的钾元素和富含的皂角甙，可以促进我们人体内的肠道，具有良好的利尿通便作用，并能解酒、消毒。红豆富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内确失的铁物质，可以使人气色保持红润，弹性，具有美容养颜的功能；红豆不仅富含铁质和膳食纤维，而且还有促进铁吸收的维生素B2，具有补血和瘦小腹的功效。

推荐食谱：紫米红豆汤

做法；

1、红豆、紫米洗净，放入萃取锅内，设定3小时炖煮。

2、时间到后，加入黑糖即可盛盘享用。

3、汆烫个芝麻汤圆放入，漂亮又可口^

你喜欢吃红豆吗？