五六十岁的男人一周多少次性生活最佳？心理学家：一周一次

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不可置否，“性”贯穿于人的一生，婴儿有口欲，青年人有性欲，当人步入中年的时候，对性”仍然有自己的认知和自己的想法。

对于五六十岁的男性来说，性生活仍然是非常重要的，但是一周究竟多少次性生活最佳呢？对于这个问题，心理学家有一致的说法。

想知道什么样的性”生活节奏最科学，首先要知道中年男人的“性”是怎么一回事。

当男性步入中年，五六十岁的时候，无论是生理基础还是身体素质方面，都有大幅度的下降，逐渐衰老的现实也在一定程度上影响着男性对于性”的认知。

其实，这个时期的很多男性，对“性”其实是存在一定的自卑心理的。

大部分处于这个时期的男性，都会认为自己的性”冲动和性”能力已经没有之前那样的活力了，从而一想到性”就想到放弃，因为他很清楚，自己的身体素质已经无法撑起自己的欲望，所以会产生内心的自卑。

而对于男性来说，“性”其实是他们的胆子，展现着他们男人的魅力。处于这个阶段的男性，即便知道自己的身体素质已经不太行了，但是仍然不愿承认不愿说自己不行

因为“性”对于他们来说从来不仅仅是简单的身体上的“性”，更是为了满足获取欲望和快感的“性”心理需求，这里面掺杂着男性的权力，男性的欲望、心理和征服。

虽然到了这个年龄，男性对于“性”的追求相比于年轻人来说，“性”欲望会降低一些，但是男人终归是男人，他仍然保留自己作为男人的本能。

对于很多男人来说，他想让一个女人记住他，并不仅仅是通过不可触摸的爱，而是要通过对女人现实的、身体上的占有。

对于五六十岁的男性来说，如果拥有一个幸福的家庭，那么说明“性”方面的感情也是非常和谐的，因为“性”不仅仅是来自于身体的推动力，而且还来自于对女人的欲望和爱情的力量。

人到中年，与携手共进的妻子已经度过了数多年，在这数多年里，感情仍然没有被磨合掉，仍然对对方保有最初的性冲动，这是非常好的感情状态。

对于这个年龄段的男性来说，一周能有一次就是非常好的情况了。

因为人到中年，对“性”的认知已经不像之前那样热烈了，所以通过双方的性欲能够使得两个人的感情更好，这不仅仅对男性的身体健康有一定的好处，而且对双方的感情也非常好，甚至对整个社会都存在一定益处。

而对于人到中年还拥有比较好的性能力的男性来说，他是存在很好的魅力的，因为他会存在自信感，所以会让自己拥有更多的男性魅力。

所以这种男性也不会因为“性”方面的不足而去贬低女性，甚至会因为自己足够自信，而对女性报以尊重的态度。

对于中年男性来说，他们的“性”生活是存在一定的科学数据的，从社会学的角度方面来分析，并且站在健康的角度来说，“性”欲望存在一个“性爱公式“。

这个”性爱公式“是以年龄的第一个数字乘以9，然后将所得的数字的第一个数字乘以10表示多少天内，第二位数字则代表在这些天中的性生活次数。

对于五十五岁的男性来说，5×9=45，也就是40天内要有5次性生活，基本上是一周一次。

这个公式虽然看起来比较粗糙，但是其实是存在一定的科学依据的，在这个数字期间是有一定的健康依据的，根据个体的年龄和状态来评估，因此太多太少都不合适。

但是对于现在的社会来说，低于这个数字的人是不在少数的。

首先，这个年龄的男性一般来说还没有退休，仍然为了家庭而努力，而且一般来说孩子都已经不小了，他们肩上的担子较重。

其次，在中国传统文化的压制之下，这些男性其实也会像女性一样压抑自己的性生活，所以社会上的男性符合这个性爱公式的人其实非常少。

对于男性来说，当他们处在十七八岁的时候，是他们的精力最旺盛，性方面发展最成熟的一个时期，但是这个时期男性是处于青春期中的，大多数人还在读书，因此也不允许出现性生活。

在二十岁结婚生子之后，性生活就开始出现下降的趋势。当男性到三十岁的时候，整体的性能力就已经开始出现明显下滑的情况了。

而对于那些步入三十岁的男性来说，当他们的性能力开始下滑的时候，家庭也会出现一定的变化，对“性”的冲动已经远远不足刚刚结婚的那几年了。

但是当男性步入五十岁大关的时候，“性”冲动和“性”欲望就会发生明显的减少。

男性的“性”欲望和“性”冲动明显减少，不仅仅是因为年龄导致男性的肾气先天不足，而且还和他的体能是有关系的。

一般男性在步入五十岁之后，整体的身体素质已经不太行了，整体技能也处于下滑的状态，体力和精力已经远不如从前了。

而且现在社会环境和卫生的影响下，很多男性的健康也存在一定的问题，男性就会成为疾病的攻击对象，甚至会出现“性”功能方面的障碍，这都会影响到男性的性欲。

这个时期上有老下有小，家庭的负担，各种各样的应酬让他们应接不暇，吸烟喝酒，熬夜过度都会对身体产生一定的影响，而对“性”欲望产生一定的阻碍，导致“性”功能无法正常的发挥。

所以对于男性来说，如果能够在年轻的时候加强锻炼，那么在五六十岁的时候，也可以有一个好身体，就可以减缓这种情况的发生。

调整精神状态会延缓男性的衰老，而且男性的性功能通常会影响情绪，而情绪也会反过来影响性欲，两者如果不能相辅相成就会出现相互抵触的情况。

所以对于男性来说，在生活中和女性一样，要保持豁达乐观的情绪。

生命在于运动，健身的男人不仅仅有魅力，而且会让自己五六十岁的时候仍然焕发生机，摄取合理的营养，保持充足的睡眠，保持愉悦的心情，保证自己有一个比较规律的作息，能够让自己的身体更加健康，而健康也会在一定程度上影响男人的“性”欲望。

男性因为存在一定的“性”欲望而拥有自己的人格魅力，同时男人和女人一样，都需要通过外界的认可来提升自己的自信。

当男性仍然对自己的“性”非常自信的时候，这样的自信会延续到生活中，工作中，社会中，整个家庭都会呈现出一种非常祥和的状态。

因为有时候你也会发现，性生活比较和谐的家庭，往往夫妻感情是比较好的。

其实男性到五六十岁仍然有性欲并不是一件丢人的事情，因为有很多男性会觉得自己这个年龄了还想这种事情，是不是为老不尊，会不会让自己的孩子嘲笑，让自己的妻子不理解。

但是人生而为人，人本身就是动物的延伸，我们真是拥有“性”的能力，才能成为人。

不仅如此，这个社会对五六十岁的男性也有很大的压力，曾经微博做过一个调查，调查的名字叫做《你的父母还有性生活嘛》，结果显示：

在1000人里面，有超过85%的人认为自己的父母已经没有性生活了，在他们的观念里，人逐渐长大，逐渐老去，对于“性”应该是越来越冷淡的，不应该拥有更多的“性”，而对“性”抱有的幻想，则会对自己带来不好的影响。

“性”欲存在就有它的合理性，它只会减退，但是永远不会消失，而五六十岁的中老年人拥有性生活也是非常正常的事情，也是真实存在的事情。

对于中国的五六十岁的中年男人来说，53%的人每月都会有性生活，甚至有39%的人来说，每个月甚至可以达到三次。尤其可见，人可以老，但是宝刀未老这个词也不是空穴来风的。

操劳了一辈子的男人，人到中年仍然对“性”抱有一定的幻想不应该是一种难以启齿的事情，这是他们成为男性的尊严，是生而为人的权力。

只要“性”取之有道，来之有人，是正当的“性”，是爱情的“性”，那么“性”永远是大家应该正视和尊重的东西。

即便到了五六十岁，男人也同样应该得到“性”爱的滋养，社会和家庭本不应该对“性”如此的排斥，无论什么年龄，“性”是自己的追求，是自己的认知，不应该得到嘲笑和觉得不堪。

只有正视自己的“性”，社会才能正视“性”，而只有社会正视“性”，“性”才能逐渐成为大家所接受的事物。

无论什么年龄，因为“性”本就是“性”，本就是人而存在的权力，更是中年男人表达自己的一种方式，应该被理解和尊重。

- The End -

作者 | 小汤

编辑 | 鹿羽

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Tost H, Kolachana B, Hakimi S, Lemaitre H, Verchinski BA, Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene (OXTR) impacts prosocial temperament and human hypothalamic-limbic struc- ture and function. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010; 107(31):13936–41.