“刚戒毒成功朋友又喊我玩，我该怎么办？”

“不知道怎么拒绝朋友们的邀请，毕竟大家关系还不错，一两次还说得过去，拒绝多了就会变得尴尬。有时，即使他们不叫我一起，自己在一旁看多了，也会心痒痒的，忍不住想要再吸一次。这个时候真的很矛盾，我知道自己不能再搞了，但是又是很好的朋友，抹不开面子...”‍

7年前，刚大学毕业回家乡工作的唐某在一次聚会上，受发小们的引诱和劝导，初次吸食了K粉。

虽然K粉让唐某兴奋，但事后，唐某却感到紧张和害怕，因为他不知道自己是否会染上毒瘾，并因此身败名裂，甚至连累家人。所以，在那之后的一个星期里，唐某都不敢与发小们联系，当他们叫他出去玩时，他也以各种理由推脱。

然而，推脱的次数多了，发小们也发现了唐某的顾虑所在。为安抚唐某，他们告诉他，K粉只是娱乐时的助兴剂，并不算毒品，玩玩不会有事的，而他们当中大多也都有2、3年的吸食经验，并没有任何不适。

听了这番说辞，唐某悬着的心终于落下了，而后他便毫无顾忌地跟着他们一起玩乐，一起吸食用来“助兴”的K粉。大半年之后，随着吸食的次数越来越频繁，唐某这才发现自己上瘾了。

出于恐惧，唐某开始自行戒毒，他减少与发小们待在一起的次数，也拒绝了几次他们的“邀请”，然而没能彻底脱离圈子的唐某最终还是抵挡不住诱惑，半个月不到便复吸了。在后来的几年里，唐某也因吸毒被拘留过，也被强戒过。

每一次，他都跟自己说“要戒掉，这一次一定要戒掉”，但每次出来，他都会“鬼使神差”般回到原来的圈子里，回到复吸的路上。

其实在经过专业的自愿戒毒治疗的大部分吸毒患者，戒毒后会与毒友保持距离，也会刻意不与以前的“毒友”接触，但是仍旧有一部分戒毒患者，出院后，因各种原因无法脱离原来的“毒友圈”。

所谓“近朱者赤，近墨者黑”，当他们重新回到原先的群体时，必然会面临同伴们的百般劝说和引诱。如果此时不懂得拒绝，就容易抱有“反正已经戒掉了，吸一口应该没关系”的心态，再次陷入泥潭。

因此，想要防止复吸，最好就是能脱离原有毒友圈，但如果脱离不了，则要学会拒绝：

1、坚定地直视着对方说“不”，切勿坐立不安或表现不自然；如对方试图改变你的决定，坚定地重申你的态度。

2、对事不对人，即拒绝事情而非拒绝人，把感情和具体的事情分开处理。尽可能不用攻击式拒绝，如“你再来找我，我就不客气了”等，这可能会导致双方发生言语甚至肢体上的冲突。

3、认真地说明原因，不要让对方认为你是在找借口。最好不用“家人不让我吸”这类理由，因为对方会认为，戒毒只是你家人的愿望，而不是你自己的意愿，从而继续劝你买毒或吸毒。

4、如果想不到拒绝的理由或拒绝不了，最好能即时走开，离开现场。‍

对于亲人或恋人吸毒，想要避免接触毒品的确很难，最好的方式是，一起戒毒、相互监督。但如果做不到，那么就要限制毒品的暴露程度，如要求对方不要把毒品带回家或不要在自己面前吸食，尽量不和对方住在一起等，在一定程度上降低危险性。

拒绝邀请确实不容易，尤其是在戒毒患者自身意志并不那么坚定，或者拒绝的对象是我们的亲朋好友时，我们需要的就不仅仅是拒绝的技能，而是坚定的信念和态度。

无论如何，希望所有戒毒患者在成功戒除毒瘾，回归家庭和社会后，能坚定自己的意志，尊重自己的意愿，远离毒品，健康生活。