冷静期纷至沓来，为何无人提及无法自控的睡眠

留心有话：是不能睡还是不想睡还是睡不着，睡眠不足哪有那么简单。

离婚冷静期，打赏冷静期，最近又有一个贷款冷静期，为了无法控制的自律，真的是各种招数尽出，但针对无法“自我控制”的睡眠为何无人提及从外部控制。

今天是世界睡眠日，睡眠问题已经成为了影响健康的一大问题，许多人因为各种原因无法保证“良好”的睡眠，而专家给出的方案总是要自律，要自我调节，有时候是个人问题，有时候也是有外部原因的。

外部原因多种多样，其中最著名的应该是所谓的“零点秒杀”吧，虽然一年也没有那么几次，但这可是人尽皆知的，有多少人在等待着那么几次的零点，而秒杀也不可能真的几秒就结束了吧！

还有什么视频之类的，虽然说根据用户兴趣推荐是讨好用户，但有多少人刷着刷着一不小心几个小时就过去了，大家说的“有毒”真的是真言了，而提示可能就是简单的说“夜深了”或者“刷的时间长了”之类的，但提示之后依然如旧。这问题专家们想不到吗？怎么不想想解决方案。

还有游戏，996、007的工作等，这些问题也都暴露明显，但许多专家确实漠视或者避重就轻，一味的就是让大家自律。许多人也想好好睡觉，但很多人更会说：奴家做不到啊！

同样是自律问题，也不能厚此薄彼吧，况且这睡眠问题可是直接关系到健康的，专家大拿们也该好好想想该来个什么“冷静期”之类的给解决下吧！

专家们，学生们的作业问题已经在逐步提出改进了，但非学生的睡眠问题能用什么“冷静期”来解决呢？

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