抑郁症十之八九都跟自身的体质有关

说到抑郁症，很多人都会认为抑郁症是一种精神类疾病，因每个患者的临床表现都不尽相同，表现主要为情绪方面，所以大多数人往往会把它划归到心理层面，很少把它往中医上靠，或者说往身体出现问题导致的抑郁症这方面去想。

十之八九的抑郁症，都是这个体质

容易情绪悲伤

抑郁症总体来讲，都是情志方面的表现，还伴随有失眠、疲惫、性欲低下、消瘦……，这些由于各脏腑功能紊乱，而出现的症状。

事实上，十之八九的抑郁症都是“阳虚”体质（中医体质），但“阳虚”体质的人并非一定有抑郁症。

九大体质——阳虚

很大一部分的抑郁症患者，都是由于生活作息的不规律、不节制等等造成体质阳虚。而体质阳虚，一方面会使体内的气血、能量、营养等无法通畅的输送到大脑中，气血、能量、营养无法通畅的供养大脑，大脑就无法产生更多的多巴胺、内啡肽、褪黑素等物质，而这些物质就是能使我们快乐、积极、睡眠的，一旦缺少了这些物质，人就容易感到萎靡消沉、失眠、生闷气等等，这也正是很多健康人经过一些打击之后，没有发展为抑郁症，而一些人却很容易陷入抑郁症的漩涡，无法自拔的原因所在。

肝阳虚会使肝阳不生，进而肝气不畅、郁结，出现生闷气、焦虑、暴躁的不良情绪；

心阳虚会使人神疲乏力、懒言少语、头晕健忘、心悸、失眠等等；

肺阳虚则会使人神疲少气、气短细微，进一步影响到脾肾功能的正常运作，进而使人食欲不振、疲惫消瘦等；肾阳虚则会使人性欲减退、身体新陈代谢减缓等；而这些身体脏腑的虚损，再加上经历一些打击，或遇到一些伤心的事，很容易就会诱发抑郁症的出现。

中医是站在一个整体的角度看问题的，大多数抑郁症并非精神方面的问题，而是由于脏腑功能出现了问题，牵一发而动全身，加之遇到不顺心、不如意的事，进而才有了抑郁症。

上文提到的中医体质：阳虚，又是怎么回事呢？

阳虚指的是人身体的阳气亏虚，或温煦、兴奋、推动等功能减退而表现为内生虚寒或功能迟滞、减退的状态。

如何判断自己是不是阳虚体质呢？（满足3点即考虑是阳虚体质）

1.畏寒怕冷，四肢不温

2.完谷不化（指的是大便中夹杂未消化食物。）

3.精神不振，体倦乏力

4.舌淡而胖，或有齿痕

5.脸色青白无光

6.脉象沉细

你距离抑郁症有多远？

专业《抑郁症测评》

抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale），使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。请根据你过去一周的实际情况作答。

点 击 了 解 更 多 进 入 测 评

*本测评是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表，多方面评估抑郁症状表现及程度。并针对症状程度提供指导建议，帮助你早预防、早发现、早治疗，走出抑郁症的困扰。