整整5年失眠、焦虑痛不欲生，如何治疗？

失眠在日常生活中比较常见的一个现象，由于心情比较激动或者精神紧张会出现失眠的情况。偶尔短期的失眠并不会对健康产生很大影响，但是如果失眠的情况比较严重，或者持续的时间比较长，那就要引起重视了。

今年56岁的丽姨就是失眠患者之一，还记的去年丽姨联系到我的时候，哭着诉说自己每天晚上难以入睡的情况已经出现5年之久整个人被折磨的几乎奔溃，失眠导致的她身体越来越差，脸色蜡黄、身体消瘦而且经常感冒发烧。跟家人诉说，家人说丽姨是太闲了，丽姨实在是苦恼，无处诉说导致的人也非常的焦虑，经常控制不住的乱发脾气，乱摔东西。

在广州生活的丽姨今年56岁了，早在48岁时候她就已经停经，本想着5年前退休后可以在家过点清闲日子，没想到退休就开始失眠。“退休后就开始失眠了，每天躺在床上一、两个小时睡不着，就算睡着都好像头脑清醒一样，很多梦很难受，到现在整晚都感觉没有睡。有时候白天会莫名焦虑紧张，总好像在担心什么事情，每个月都至少一次感冒发烧到医院报到。还有反复的口腔溃疡，基本上都不敢吃热的东西，喝汤都不敢，总是不知道什么时候为什么又溃疡了。”丽姨说。为寻求好的治疗效果，不惜四处求医，慢慢的积蓄也花费了不少，让丽姨对治疗失去了信心。丽姨没事的时候喜欢找一些跟自己症状差不多的患者群，跟很多类似疾病的患者进行交流，意外发现群中有1名失眠多年的患者讲述自己的治疗经过，让陈阿姨对失眠的治疗又重拾了信心。在那位患者的介绍下找到了中医一对一辩证治疗方式，并为陈阿姨提供的信息找到了那名医师。

医师辩证丽姨失眠：“胃不和则卧不安”因胃强多食，脾弱不运，停滞胃腑，成饮成痰所致。其证胸前满闷，不思饮食，嗳气吞酸，恶心呕吐，头目眩晕，睡则气逆。气之血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少，而卫气内伐，故昼不精，夜不暝！

施治丽姨中药处方：中医治疗失眠根据患者临床表现辨证论治，分为5个证型：1、肝火扰心：失眠伴头晕头胀、急躁易怒、目赤耳鸣，舌红苔黄，脉弦数。主要药味有龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、车前子、当归、生地、柴胡、通草、甘草

2、痰热扰心：失眠伴口苦、头重，舌红苔黄腻，脉滑数。代表方为黄连温胆汤（主要药味有半夏、陈皮、茯苓、竹茹、枳实、黄连、大枣、甘草）

3、心脾两虚：失眠伴心悸健忘、面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。代表方为归脾汤（主要药味有龙眼肉、当归、人参、酸枣仁、木香、白术、茯苓、远志、生姜、大枣、黄芪、甘草）

4、心肾不交：失眠伴腰膝酸软、潮热盗汗、男子遗精、女子月经不调，舌红少苔，脉细数。代表方六味地黄丸（熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮）

5、心胆气虚：失眠伴胆怯心悸，气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。代表方安神定志丸和酸枣仁汤（主要药味有人参、茯苓、茯神、菖蒲、选志、酸枣仁、知母、川芎、甘草）。

当女性到了五十岁左右的时候会迎来更年期，进入到更年期之后，女性体内的激素分泌水平会发生改变，从而会对情绪和心理产生一定的影响。

有的更前期女性会在夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，突然间的出汗或者被热醒，打乱了原本的睡眠时间，容易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉却无法安眠。长期的睡眠障碍会导致人们的心理、生理健康受损，增加中老年女性冠心病、高血压等疾病发生的风险。

由于内分泌的迅速变化，植物神经功能紊乱，许多症状随之而来，女性往往出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。周辛建议，有睡眠障碍的更年期女性可以在睡前调整自己的呼吸，缓慢深长的呼吸可以帮助平稳情绪，促成睡意。当出现超过1个月睡眠障碍的更年期女性，需要及时就医，通过调节植物神经功能，进而改善内分泌系统，全面减轻更年期症状，平稳度过更年期。

水煎每服25剂更换一次处方，更换至第三次处方的时候，睡眠有了大的改善，继续调整药物治疗，三个月左右的时间，丽姨5年的失眠问题得以解决，后期多次回访丽姨表示无症状复发。睡眠好了，也不焦虑了，精神状态好了经常跟家人外出旅游，整个人的状态有回到了以前，如果您也在为相关的疾病烦恼苦不堪言，不妨联系我试试，或许能帮助您重找快乐。

服药时还需注意

① 吃药前后最好不要喝茶、咖啡、牛奶、豆浆等饮料，有可能和药物中的有些物质相互反应;

② 中药最好在饭后半小时之后再服用，这样可以减少药物对胃粘膜的伤害;

③ 吃了一定作用的药物就要避开性质相对立的食物，比如吃了滋阴的药物就不要吃辣椒了;

④ 服药后有任何不适马上停服并且告知医生。所以朋友们一定要在医师的正确指导下服药。

注意：上述处方是中医医师一对一辩证后所开出的一人一方治疗方案，因每个人患病症状不一样，患病时长不一样，患病疾病分型不一样......用药也不一样，因此上面所展示的处方仅供参考，请勿私自配药！ 以免出现病情加重或出现其他症状等。