心理学家:长期打光棍,有三点坏处

文 / 成渝看情感
2021-03-18 18:54

某社交软件数据显示,近五年来,全国范围内,单身率正逐渐攀升,其中,南方地区和东三省的单身率最高,接近46%。

人们因为经济压力、生活圈子不同、三观等原因暂未找到对象,对此,心理学家指出,比起那些感情稳定、有伴侣的人来说,长期打光棍会有更多坏处,主要体现在以下三个方面。

一、缺乏亲密关系,难以感受到强有力的社会支持

心理学研究表明,在我们的成长历程中,会不断建立起各种亲密关系。其中,与父母、伴侣建立起的亲密关系尤为重要,这类亲密关系能使我们将心理资源再分配,感受到支持与温暖,把对方纳入到自我的一部分,并同时从对方身上获得能量。

不仅如此,与父母、伴侣建立起的亲密关系会呈现出过度趋势。在成年早期,父母是我们的直接抚养者,也是我们接触最多的人,当与父母建立起安全的亲密关系之后,我们会获得内心的安全感、归属感,我们会明白,家永远是自己的港湾,父母会无条件的接纳、支持自己。

但是,随着年龄的增大,父母会慢慢的淡出我们的生活,因此,在人生的后半段时间里,有一段亲密、和谐的伴侣关系是有利于我们身心健康的。例如,当经历了一天繁忙的工作之后,会产生一些心理压力。心理学研究表明,人际互动与亲密他人的理解、支持,能够很好的帮助我们调节压力,让心情与能量恢复到正常水平。

当有了伴侣之后,她们会始终支持、包容着我们,与我们交流、分享,减少我们的压力。而有的人则认为,朋友也能起到相同的作用,但是,成年之后,大家会逐渐组建起自己的家庭,再亲密的朋友,也很难做到无话不谈、随时陪伴自己。

二、缺乏家庭的互相承担,会有更大的经济压力

社会资源交换理论指出,两个人共同为小家庭付出,将资源利用最大化,更有利于在社会中生存、立足。举一个浅显易懂的例子:当你在外打拼时,需要一个人承担房租、水电、食物等日常开销。而有了伴侣之后,你们可以共同承担这些开销,还能轮流做饭、打扫,大大节省了时间与经济成本,从这个角度来看,打光棍的确更为不利。

三、身心不健康

日本心理学家曾追踪调查了十对夫妻与十位单身人士,结果发现,那些拥有稳定、和谐的感情生活的人,会有更低的心血管疾病发生率。这可能是因为亲密关系能够减轻人的孤独感,从而减少很多负面情绪的产生,获得更加良好的身心状况。

而那些长期独来独往的人,难免会体验到孤独、疲惫,这个时候,身边又缺乏支持,很容易使得他们的消极情绪无法调节,陷入自我封闭的状态。久而久之,那些打光棍的人,身心健康状况自然有所下降。总体来看,打光棍的坏处很多,从长远来看,每个人都需要亲密关系、社会支持,因此,早日脱单吧~