神经衰弱有哪些症状，要怎么治疗？

在现今社会，工作生活压力大，精神高度紧张，很多人为了更好的生活仍不肯松懈，不给自己一点放松的时间。当高度紧绷的神经长期得不到休息，神经衰弱的气息便渐行渐近，而神经衰弱带来的失眠、多疑、记忆力减退等一系列不良症状，不仅令神经衰弱者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时要格外地小心翼翼，无形中拉开了彼此的距离。

那么神经衰弱者都有哪些症状呢?

神经衰弱症状：

1.脑力不足、精神倦怠

患者经常感到精力不足、萎靡不振，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

2.对内外刺激的敏感

一般的活动如读书看报、看电视等活动，看完后非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地回忆、联想往事，无法入睡;此外，还有病人对周围的声音、光线特敏感。

3.情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性

神经衰弱的患者，会因为内抑制减弱，出现遇事易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

4.紧张性疼痛

神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。

5.失眠、多梦

神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。

6.心理生理障碍

有些神经衰弱的病人会有一些心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、月经不调等。

如何才能摆脱神经衰弱的困扰呢?

一.精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。

二.行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会。

三.散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长间隔(2-3公里)的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作、心情愉快、头痛减轻。

四.药物治疗：对于症状较重的患者，一般采用心理治疗为主，辅以药物治疗。常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药以及镇痛剂等。