长寿女性的更年期，与正常女性相比较，有何不同？医生：四点不同

女性到了一定的年纪之后，都会面临更年期，虽然很多的人不想面对，但也无法避免。更年期的到来，意味着女性开始绝经，也是一个特殊的生理时期。绝经期的到来，女性的身体和心理上都有很大的变化。而更年期还与是否长寿有关系，长寿的女性到了更年期之后，与那些正常的女性相比较，有哪些不同的地方呢？医生告诉你，主要有四点不同，许多人都很羡慕。

女人到达更年期时，若身上有四个亮点，说明你具有长寿的潜质，要对你说一声恭喜了

饮：

饮水充分，水又被称为生命之源，我们人体有百分之七十以上，都是由水分构成的，而经常的补水对我们身体的好处是十分的大的。因为水分是身体新陈代谢的必须物质，当人体内水分充足的时候，才能够帮助代谢掉身体内器官的毒素，以及有害物质，同时还能够清除掉身体过多的自由基，帮助我们延缓衰老。而相比于一般的女性来说，比较高寿的女性在更年期的时候，往往都十分重视自身水分的补充，每天最少会保证2000毫升的饮水量，其实也就是很多人说的一天八杯水，不仅能够帮助你平稳度过更年期，更有益于你的健康长寿。

休：

睡的香，睡眠是我们人体修复自身器官损伤的方式，同时也是保证我们身体器官不出现问题的重要措施，它还能够补充身体的精力，让你精力充沛更健康。而在生活中我们会发现，很多到了更年期的女性，因为更年期的种种影响，从而导致自己经常失眠多梦的问题出现，不仅让自己精神不正，时间久了以后还会给身体内器官带来负担和伤害，影响身体内毒素的排出。而高寿的女性在更年期的时候，因为养成了比较好的生活习惯，情绪也比较稳定，因此常常睡眠的质量都十分的不错，有不少百岁的老人都曾不约而同的说过，睡的香是她们长寿的秘诀，也正是好的睡眠帮助了她们延缓了衰老，提高了身体免疫力，少生病更长寿。

吃：

吃的健康，人生五大事，无非吃喝拉撒睡，而吃排在榜首，说明吃对我们的健康饮食是十分的大的。对于女性来说如果能够在更年期的时候保持健康的饮食，保证营养的充分，以及荤素搭配合理。不仅能够给身体提供更多的营养，帮助女性延缓身体的老化，同时还能够提升器官的机能，帮助身体排出更多的毒素和牢记，让你五十岁的身体，三十岁的器官，自然也就更健康，也更容易长寿了。

排：

排便通畅，民间一直有句话叫人若老肠先老，肠道是我们身体器官中最容易衰老的一个器官，当肠道衰老了以后就会容易诱发一些功能降低的情况发生，这不仅会让你的排便出现不通畅的问题，同时也容易患上一些肠道的疾病或者是有便秘的问题出现。而若是你到了更年期以后，排便也一直比较好，排便通畅舒服，那么说明你的肠道还比较健康，身体的排毒能力也比较强，一些毒素和垃圾能够尽早的排出体外，器官的负担也能够小一点，不仅老的慢，衰老也会十分疼爱你。

如果你到了更年期，身体上有以上的几个表现，或许你是长寿的体质。不过是否能够真正的做到长寿，具体还是在于自身，在平时的生活中搭配好饮食，保证良好的生活习惯，每天早睡早起，注意锻炼身体，相信长寿会找上门。