最近很火的抑郁症测试题，如果感觉自己有迹象可以测试一下

抑郁症其实离我并不远，现如今这种疾病已经成为了常见的流行性疾病了，有时候，你会觉得难以接受：

一个爱笑爱玩的女孩，出门的时候还好好的，但却在美丽的峨眉山纵身一跳。

一个帅气爱运动的男孩，却在生日的当天结束了自己的一生。

一个可爱的孩子，生活在一个幸福的家庭，却被确诊为抑郁症。

这些案例的患者都会隐藏自己的真实情况，以微笑来面对世人。

当我们看到这些类似的事情都会造成一定的困扰就是，总是担心自己会患上这种疾病、对很多事情没有兴趣是不是抑郁症、对号入座的去对比症状等等。

抑郁情绪就如同天阴下雨，而抑郁症则如同秋冬季节。

抑郁情绪是很常见的，面对挫折悲伤，我们是可以很好地去调节的，把我们的情绪拉回正轨。

而抑郁症作为一种心理疾病，使内部调节系统功能受损，只能让自己长时间被抑郁所笼罩。

抑郁症的人，受困于压抑、焦虑、悲伤、失望……时时处在崩溃边缘。

所以，我们一定要区分好是抑郁的情绪还是抑郁症，所针对的去调节与应对。

下面一组测试题送给大家，看看自己是否有抑郁症的情况吧，此测试仅供参考。

1、生活中是否对很多事情没有兴趣。

2、经常性去哭泣，整天没有乐趣，没有笑容。

3、觉得自己是一个很失败的人。

4、经常性生气而且容易激动。

5、经常没有食欲不想去吃东西，而且严重的时候吃不出味道。

6、身边的人帮助你也无法摆脱苦恼。

7、感觉自己精力不能很好的去集中，甚至无法集中。

8、对身边亲的人爱答不理。

9、经常性无缘无故的疲乏。

10、觉得无法正常的生活和工作。

11、经常因为小事而烦恼。

12、感到自己精力下降，动作也在减慢。

13、做事情非常的困难，小事也是非常的困难。

14、经常感到情绪低落、甚至是压抑。

16、感觉自己活着不如去死。

17、感觉自己孤独甚至害怕，感觉自己的前途没有希望。

18、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。

19、觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。

20、晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。

测 试 结 果：回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。

0 - 4分：您的心理健康状况基本正常，没有抑郁症状。

5 - 10分：您有中度的抑郁症状，必要的时候去医院，但是建议去医院。

11 - 20分：您有明显抑郁症倾向，症状比较严重，需及时到医院进行诊治。

今天的文章就到此结束了，希望能够帮助不到大家，如果感觉文章有所收益可以分享出去。