产后抑郁并不可怕！最要命的其实是…

作者：广东省药学会 广州市花都区人民医院 邓艾欣

据统计：大约有50%-80%的新妈妈会有不同程度的产后抑郁，多于产后2周出现，于产后4-6周症状明显。部分可以在3-6个月内自行恢复，15%-30%的产妇抑郁状态可持续1-2年甚至更长，再次妊娠者则有20%-30%的复发率。

产后抑郁多在产后2周内发病，产后4-6周症状明显。主要表现为：

❶ 每天或每天的大部分时间都体验到悲伤、空虚、无助；

❷ 兴趣丧失、觉得生活无意义；

❸ 睡眠变差，胃口不好；

❹ 经常内疚自责，担心会有不好的事情发生，无法放松；

❺ 焦虑不安，易怒；

❻ 情绪低落，有时会无原因的流泪；

❼ 有伤害自己或孩子的念头。

引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，可能与遗传、精神、身体及社会因素有关，但主要原因可能是产后神经内分泌的变化和社会心理因素等。

1、生物学因素

妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。

2、社会心理因素

产妇性格特征、对母亲角色不适应，以及社会支持情况、家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是产后抑郁的重要诱发因素。

3、产妇精神因素

担心无法照顾新生儿、睡眠不足、不堪重负也会对新妈妈产生不利影响。

4、遗传因素

有精神疾病家族史，特别是家族中有人曾患抑郁症的产妇，产后抑郁症的发病率高。

产后抑郁症的治疗主要通过心理治理、抗忧郁药物治疗、物理康复治疗等方法进行治疗，这里主要介绍心理和药物治疗。

1、心理治疗

心理治疗对产后抑郁显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成任何危险，因此应被视为产后抑郁症的一线治疗。

心理治疗可以使产后患者宣泄，感到支持、尊重、理解、信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，可以帮助病人正确地认识和处理各种生活难题，提高生活信心。例如，爱人多给予关心，积极有效的沟通，共同学习产后身体恢复以及新生儿喂养的知识。家人避免刺激产妇的情绪，多包容理解。此外，妈妈可以偶尔抽离母亲角色，每天给自己一些自我关怀时间，让身心得到放松。坚信你的状态好了，你的生活、你的孩子就会快乐幸福。

2、药物治疗

从原则上来讲，哺乳期应尽量避免用药。药物治疗不是产后抑郁的首选治疗方法。若是必须用药，应选择副作用比较小的药物，目前可用于产后抑郁的药物有抗抑郁药和雌激素。

抗抑郁药治疗
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常见抗抑郁药详见表1，服药应遵医嘱。抗抑郁药通常会与心理治疗和支持疗法结合使用。

表1 常用抗抑郁药一览表

雌激素治疗

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雌激素有多种神经调节功能，包括直接的细胞内效用和作用于5-HT系统间接效用。在特定女性人群中，这些效用可能共同发挥抗抑郁的作用。

最好命的是，很多产后抑郁是得不到家人的理解！每个母亲都是伟大的，面对抑郁，要早预防、早发现、早治疗，每个家庭都应当早重视，相信产后抑郁并不可怕！

审稿专家：广东省药学会 广州市花都区人民医院 主管药师 王快

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