心理学家：因为伺候老人而拖垮了自己，永远不值得

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无论儿女的生活条件是好的还是坏的，父母年迈、身体情况怎样，儿女都会照顾他们。这种传统式养老方式，是在我国传统式家庭养老的一种方式。父母年迈，儿女随父母住在家里，子孝孙贤，家庭幸福。这样的老人晚年时期生活非常幸福。

中国的父母很勤快，他们都特别喜欢帮孩子做家务，带小孙子。在父母病重时，孩子们也会尽最大的努力去照顾，陪父母走过人生道路的每一程。

人进入老年后，身体功能发生了非常大的变化，易受各种各样病症的折磨，一旦得病，就只有依靠儿女来维持生活，给儿女们产生无尽的困扰。

并且孩子们在照顾老人的同时，也会感受到来自各方面的压力，就现阶段的社会发展情况而言，很多人家里都是上有老，下有小。

要同时照顾好父母双方是一件较为困难的事，在家里照顾老人代表着很有可能会拖垮自己，应该怎么办呢？

对很多人而言，他们处于一个十分尴尬的年龄，必须同时抚养两代人，通常也是企业、公司的砥柱中流，身上有很多责任，要完成的事也有很多。

因为精力有限，他们可能会把大量的时间花在工作上，毕竟也只有辛勤工作才可以带来更好的物质生活，这时也就没法尽职尽责地照顾家庭，造成两端的不平衡。

年轻时若在出门拼搏的同时，父母的身体发生一些问题，对这一家人毫无疑问是晴天霹雳。

虽然有很多孩子对得病的老人挂念，但他们也是心有余力不足，受客观原因的影响，他们难以在任何时刻都陪在父母身旁，针对于这种状况，应当如何解决？

倘若父母的儿女多，并且离各孩子的居所也很近，完全可以几个孩子商量一下，共同抚养老人，使用轮流照顾的方式，缓解彼此之间的压力。

倘若是独生子女，还可以请身旁的亲朋好友适当帮助照顾，陪老人说说笑笑，也是非常好的选择。

只有照顾好自己的身体，才能够更好地为家庭服务，假如由于照顾家中的老人拖垮了自己，很显然是得不偿失的。

因此，在照顾老人的同时，一定要调整好自己的心理状态，让自己的大脑放空，保持良好乐观的心态。

对很多人而言，他们忙碌维持生计，一天到晚奔波繁忙，尽管也想陪父母，但生活不允许，假如长期过多地耗费自己的精力，就容易越来越身心疲惫。

作为一个家庭的支柱，身体的衰弱只会使这一家庭深陷更大的困境。

实际上，老人不是逼不得已，都不愿给儿女带来麻烦，假如能自己照顾好自己，他们就不会去耽误儿女的工作和生活。

毋庸置疑，父母对孩子的爱是最单纯的，只要是自己的孩子过得还不错，再累一点他们也感觉没有什么，他们反倒会为变成孩子的负担而愧疚。

如果每个人都知道健康的身体是家庭和睦的桥梁，那么有很多问题都能够得到解决。关爱自己的身体和心理健康是每一个人都务必学会的一件事，也只有自己身体健康了，才能够更好地照顾他人，也只有自己心里充满爱，才能传递给他人更多的爱。

真正的危机发生在当一个人没有办法选择生活的支配权时。太阳光大，父母恩大。

人生道路中，没有谁比自己父母对自己的恩情更深，要想对父母好，首先要对自己好。如果你连对自己好都做不到，谈何孝敬父母。

如果这些你都做不到，那么即使你的事业再成功，也有一天会功亏一篑。

总的来说，在照顾老人的同时，一定要均衡好自己的生活与工作，保持良好的身体状态，不改变自己的生活步伐，那样才能给予老人更多的关怀。

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作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Psychology and aging》