女性在更年期内，对性的看法会出现四个变化|如何在该时期成长？

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

相比较人们对女性孕期、哺乳期的关心，对女性更年期的关注少之又少。

更年期意味着人进入了一个新的生命阶段，这个阶段和以往相比，所有价值都呈递减的趋势，不管是生育价值、社会价值无一例外都在逐步降低。

杰梅茵·格里尔在《变化》中说道：“在更年期，女人会第一次直面死亡。”

这个重要的人生转场让很多女性都非常绝望，她们很容易在这个过程中，产生强烈的自我贬低和绝望的哀悼。

但若能对其本质有清晰的认知，辩证地看，其实不算是一件坏事，也是对女性内在体系进行升华的一次机会。

从全球范围来说，女性通常在49-55岁进入更年期。在这个过程中，她们对性的看法会出现如下四个普遍变化。

第一，由于卵巢老化、雌性激素下降等原因，性生活的质量相对不高。

因为，雌性激素的分泌能够缓解皮肤摩擦的阻力，而随着这种分泌物的减少或消失，进行性生活则会带来不少生理上的痛苦。

第二，生理上的痛苦导致她们心理上出现变化，对性的期待值降低。

如果人不能从一件事情中得到快感，自然而然就会想要逃避远离，这是人趋利避害的本能机制运行的结果，所以很多女性在更年期以后，性生活几乎接近于零。

第三，其实绝经后的女性依旧需要性。

很多人想当然地认为，女性绝经以后自然而然会对性没有欲望，事实上，任何年龄阶段的人都会对性有欲望，只是社会对高龄人群有不需要性的期待。

一被称为“祖母假说”的理论认为，女性停止排卵生育，是为了投资与亲属，减少不同年代女性的生殖冲突，从而有更多的精力和时间照顾孙辈。

当然这是社会整体的需要，但往往社会要求个人去做的事情都违背本性，本质上都是牺牲个人欲望，维持社会整体稳定。

俄勒冈州立大学的一项研究显示，规律健康的性生活有助于提高人们工作时的效率和激情，能够刺激人们对生活中一切的积极性。

享誉全球的超模卡门·戴尔·奥利菲斯，如今已经88岁了，在某次采访中，她提到自己依旧有性生活、总是在约会。

她看起来那么神采飞扬、有活力有激情，虽然不屈的人格才是她光彩照人的地基，但规律有度的性生活一定会为其增色不少。

第四，更年期后的女性对性生活更加挑剔。

女性在更年期后，对性生活要比年轻女性挑剔得多，因为这个年龄阶段的她们更加懂得取悦自己，而不是为了配合丈夫进行性生活。

因此，更年期后的女性性生活次数减少也在预料之内，高要求下符合期望的对象注定偏少。

中国妇女儿童事业中心曾发布过一个报告：68%的中国女人没有体验过性高潮，更有甚者93.7%的女性会为了讨好男性，假装高潮。

随着年龄的增加、女性意识的觉醒，大部分女性们不再愿意过将就的性生活。

性，其实是夫妻、爱人之间非常好的沟通方式，规律有度的性生活能够让夫妻关系更加和谐，有助于家庭幸福感的筑造。

成熟的女性不应该因为外界的因素，放弃性生活带来的益处，性不仅是在心理还是生理上都能带给个人非常多的好处。

我想起《情趣玩具101》里有一个桥段：在某个斯德哥尔摩音乐节上，一位老太太带着孙女走到情趣用品的摊位，慷锵有力地大声说道：“我要帮孙女买电动按摩棒。我想让她知道，性欲是属于自己的。”

这位老太太的行为和思想简直酷毙了，堪称全世界女性的楷模。性欲是造物主赐予人类的一项美好的天赋，每个人都有权利在不伤害他人的前提下，尽情享受性欲带来的愉悦。

若因为年纪或其他原因而掩饰自己对性的真实需求，那真的太遗憾了。

当然，女性在更年期会有不少变化，尤其是心理变化，会导致她们以及伴侣都需要耗费极大精力才能进行有效的性生活。

任何事情都需要付出，即便是夫妻不好经营，在日日的琐碎里也会变得陌生、互不理解。

如果你是一位正处于更年期女性的丈夫，那么需要静下心来好好想想，自己是不是应该给予妻子更多的关心、爱护。

当她在爱中被沐浴，那么你的性需求不是也解决了吗？一举两得，为什么不呢？

在了解了以上种种之后，女性自己又该如何在更年期内成长呢？

更年期会出现很多认知能力下降、记忆力衰退的现象，会让人产生很大的挫败感。若能换个角度去想，一些能力的丧失同时也意味着新时空的出现。

这个年龄阶段的女性，大部分都经历了人生的起起落落，对于人生有独到客观的见解、心理强大、阅历丰富。

曾经以社会标准为主的人生，告一段落了，之后就应该是“我想要”人生的觉醒。

女性从出生开始就在世间不断积累经历，不断出走，到了更年期，人生的核心就应该是“回归” ，回到自己的内心，完善修复自我的完整性。

这个自我是不依附于任何人事物的自我，所以更年期也是一次让生命更加完整的机会。尝试接受年龄带来的变化，学会合理地关注自己，不强求外物。

追寻理想的性生活，此阶段的性生活更加没有负担，不用承担怀孕的风险。建立属于自己的情绪管理方式以及梳理自己的思维方式。

更年期并不是一件特别可怕的事情，是事物发展的自然规律，勇敢地承认接受它，我们才有更大的概率征服。

- The End -
作者 | 汤米
参考资料：
Freud, S., & Rieff, P. (1997). Sexuality and the psychology of love. New York: Simon & Schuster.