坐车就想吐!医授「3招秒解除」…加码曝晕车药服用时间

文 / 健康睡眠倡导
2021-02-17 00:14

医师解释,搭乘交通工具会出现晕眩、呕吐等症状,是因为大脑统合中枢不协调。(图/记者游铠丞摄)

过年期间,许多人都会安排旅游或返乡的行程,在搭乘交通工具时却经常出现头晕、恶心,甚至呕吐等症状。对此,医师解释,这种状况称为「动晕症」,也提醒大家,若想避免不适,有3件事一定要注意,包括不要看书或手机、路程不要过长及出发前不要吃太多东西,如果有需要也可服用晕车药。

对于动晕症的成因,说明,人的感觉是藉由眼睛观看而产生讯号,同时,内耳受到头部位置的变动及身体肌肉也会有讯号生成,上述3种部位经过大脑统合中枢后进行评断,若协调不来就会发生动晕症。医师指出,不只是坐车,包括坐船、飞机等也可能会有不适感。

医师表示,若路途有安排休息空档,可降低动晕症的发作机率。(图/ETtoday资料照)

王威杰举例,当人在坐船时,脑袋认为是静止的,但身体接收到的讯息却又有海浪的颠簸,就会造成感受不和谐的状况。另外,医师也说,人在紧绷、焦虑的状态下容易导致动晕症,且行经途间若有接收刺激,如:味道或声光等,也会造成症状加剧。

为避免动晕症,王威杰建议,首先要注意路途别过长,一旦进行长途旅程,发生不舒服机率也会变高,比如相较于一口气从台南开车到台北,中途有稍作休息的安排更能降低不适;第二、在车上不要滑手机或看书;第三、行前不要吃太多东西。

王威杰提醒,如果知道自己会有动晕症的人,可预防性用药,在上路前半小时就服用且可空腹吃,但要特别注意,由于药物可能会含有抗组织胺的成分,有摄护腺肥大及青光眼患者一定要先谘询过医师;而服用晕车药时,因为有轻微镇定效果,因此驾驶交通工具者或有吃安眠药、肌肉松弛剂的人也最好先询问医师再行服药。