坐车就想吐！医授「3招秒解除」…加码曝晕车药服用时间

医师解释，搭乘交通工具会出现晕眩、呕吐等症状，是因为大脑统合中枢不协调。（图／记者游铠丞摄）

过年期间，许多人都会安排旅游或返乡的行程，在搭乘交通工具时却经常出现头晕、恶心，甚至呕吐等症状。对此，医师解释，这种状况称为「动晕症」，也提醒大家，若想避免不适，有3件事一定要注意，包括不要看书或手机、路程不要过长及出发前不要吃太多东西，如果有需要也可服用晕车药。

对于动晕症的成因，说明，人的感觉是藉由眼睛观看而产生讯号，同时，内耳受到头部位置的变动及身体肌肉也会有讯号生成，上述3种部位经过大脑统合中枢后进行评断，若协调不来就会发生动晕症。医师指出，不只是坐车，包括坐船、飞机等也可能会有不适感。

医师表示，若路途有安排休息空档，可降低动晕症的发作机率。（图／ETtoday资料照）

王威杰举例，当人在坐船时，脑袋认为是静止的，但身体接收到的讯息却又有海浪的颠簸，就会造成感受不和谐的状况。另外，医师也说，人在紧绷、焦虑的状态下容易导致动晕症，且行经途间若有接收刺激，如：味道或声光等，也会造成症状加剧。

为避免动晕症，王威杰建议，首先要注意路途别过长，一旦进行长途旅程，发生不舒服机率也会变高，比如相较于一口气从台南开车到台北，中途有稍作休息的安排更能降低不适；第二、在车上不要滑手机或看书；第三、行前不要吃太多东西。

王威杰提醒，如果知道自己会有动晕症的人，可预防性用药，在上路前半小时就服用且可空腹吃，但要特别注意，由于药物可能会含有抗组织胺的成分，有摄护腺肥大及青光眼患者一定要先谘询过医师；而服用晕车药时，因为有轻微镇定效果，因此驾驶交通工具者或有吃安眠药、肌肉松弛剂的人也最好先询问医师再行服药。