你知道吗？在中医里，“情志失调”是导致抑郁症的主要原因！

在现代医学中，通过诸多理论和实验数据，我们已经大体上能够理解什么是抑郁症及其发病原理、症状表现、影响因素等相关信息了。

但是，你知道吗？在这之前，我国中医理论中，抑郁症的主要致病因素是“情志失调”。为什么这么说呢？让我们来听听湖南省中医药研究院 临床主任医师，博士，教授，高级心理咨询师荣新奇教授的讲解。

抑郁症，实际上是中医“情志失调”里边的一个阶段，尤其是偏于本虚标实，它是到了一个比较复杂的病机阶段。在这个阶段表现出来症状，相当于我们现代医学的抑郁症。早期都还是因为不良的一些情绪。

中医认为人体的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情绪调节是有一定范围的，我们正常人都有功能调节功能，这个调节功能谁来管？是肝的功能来管，如果这种调节情绪的功能失常了，才会出现这些异常的情绪。正常人调节功能是正常的话，我们的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些正常的情绪都在一定范围里边，对我们的五脏、对我们的生活都是有益的。当然，不是说我们正常人没有一点悲哀，没有一点郁闷，没有一点负面情绪，这些都会有的。

但是，要是我们的调节功能异常了，整天处于郁闷的负面状态，不能正常调节了，这是我们中医说肝的疏泄情绪的功能失调了，这些异常的情绪，才会导致疾病。这些异常的情绪从轻肝气郁结，到逐渐严重就是肝气郁结，肝郁化火，肝郁脾虚。这比肝气郁结更重，肝气郁结是最早的，肝气郁结也是情绪不好，情绪致病的最早期的一个表现。

所以我们说

抑郁症是情绪异常导致的，异常的情绪逐渐发展，最后发展出抑郁症了

。

情绪的异常有一个什么样的范围吗？

怎么样才是属于异常的？

荣教授表示，情绪的异常是有范围的。其实情绪致病是一个过程，从正常情绪到异常情绪，从轻的情绪异常到重的情绪异常，它是一个连续的过程。我们只是人为地把它分为这一段是焦虑，这一段就是抑郁，其实焦虑、抑郁两个是不同的病，两个就是分开的。但是，临床上看到的大部分患者是既有焦虑，又有抑郁的，多数情况都是在互相掺杂在一起。

所以中医它不这么分，它是一个连续的过程，包括异常情绪和正常情绪之间可能也不是那么一个非常清楚的界限，但是原则上是这样。正常的情绪，我们人的情绪主要是跟外界的自然和社会要合一，要和谐。中医讲的天人合一，外界发生了什么事，我们的情绪，外界让你高兴，你就是高兴的，让你悲哀，你就是悲哀的。如果说外界发生了悲哀的事，你还很高兴，就不是正常的了。正常的一定是和外界的环境相适应，你会产生这样的正常的情绪。这是一个特点，就是要和外界环境相适应。

第二个程度上来讲的话，不影响你的日常生活。我们的睡眠、饮食、二便，身体不会受更多的影响。然后我们的日常生活，也不会因为它影响你的工作和生活，那么它达不到这么一个新的程度。

第三个因素就是说，这种异常、不愉快的情绪持续的时间不会过长，短时间里边，要么事件过去就正常了，要么这个事件不过去ta就接纳了、很快就消化了，又恢复到一个平静的心态了。

如果达不到这几点，就变成了负性的一些情绪。时间来讲，一般是不超过两周，人体有自我调节情绪的这种能力。如果超过这个范围，超过我们调节的范围，就变成异常情绪。异常情绪的时候，超过了正常的范围，但是它还达不到我们现在讲的抑郁症、焦虑症的诊断标准。这时候还不是病，只是人自身的调节功能失常了，整个人处于焦虑或抑郁的状态中。

然而，中医这个时候就已经认为，只要从你开始情绪不好、持续的时间过程中，病理情绪开始，中医就认为已经是肝气郁结了。然后再随着不同的发展，中医有不同的证型，所以中医对情绪这块，就从正常情绪和异常情绪这块来说，中间还是有那么一个过度的。不是说这里情绪是正常的，这里情绪是异常的，具体情况是因人而异的，有的人可能需要两周，有的人也不见得说一定是两周，这是一个模糊的概念，因人而异。大体上来讲，应该是正常的情绪调节，会很快恢复正常，不会影响我们正常的日常生活和我们的社会职业功能。

所以，第一点，如果情绪和外界的环境因素有所悖论的话，情绪是错误的、异常的；第二点，情绪影响到自己生活的话，也是异常的；第三点，时间不能过长，但这个时间也没有固定的标准，一般两周是一个通常的时间。那这个人很可能就是身体调节功能失衡了，病了。

比如说，有个病人ta是抑郁症，ta的孩子考了重点中学了，很高兴的事，但高兴不起来，住在200平米的房子里一点都不觉得快乐，长时间的闷闷不乐，严重影响到自己的工作和生活……这就是环境和ta的情绪反应不相称了，正常人这么高兴的事，应该反应的是一种高兴的情绪，而ta的反应是不协调的，人和自然不和谐了，这就是病态。

中医非常讲究和谐，人自身内部的和谐，人与外界的和谐，你要是不和谐，就说明你身体出现了问题，就很有可能是你病了。虽然病了，但我们想办法怎么给ta“变成”和谐的，恢复正常，这也就是中医里常说的“天人合一”。

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