研究表明：人一辈子最不快乐的时候，是四十五到五十五这10年

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人的一生，说长很长，说短也很短。在这几十年当中，有的人会认为，有的事情随便应付一下就可以过去了；也有的人们会认真地对待生活当中的每一个选择。

对于人们来说，一旦年龄到了五十，就基本上会到达一个相对而言平稳的状态，就像是俗话说的，“五十而知天命”，往往已经没有机会再做什么太大的改变了。

那么很多人到了五十岁左右之后，除了会走入一个相对比较闭塞的人生当中之外，还会深陷一种相对比较尴尬的精神状态，往往会处于一种十分紧张的状态之中。

现如今，人们的精神压力逐渐增加，并且随着精神类疾病的普及，很多人还会在不经意间被一些心理疾病所困扰。

这个时候，生活当中出现的问题远不止身体以及精神上的问题，还有很多关于社会生活的问题。最简单的就是社会当中的众多关系的维系、结交，还有对于长辈、子女生活上的关心。

就像是俗话说的，这个时候的人们处于一个“上有老下有小”的情况之中，尤其是作为一个男性而言，既是一位父亲，又是一个儿子，也是一个丈夫。

所以此时，对于他们而言，想要顺利的度过这段岁月，就需要和身边的爱人一起面对，勠力同心、共渡难关。当然，有的人也是比较顺利的，一帆风顺，不会遇到这种情况，这种属于特殊情况。

就是很多导演和编剧试图在自己的影视作品当中想要表达的一种中心思想，比如拍了《囧》系列的导演徐峥，其影片核心便是所谓“中年危机”。

就像是前文提到过的，一个中年人往往“身兼数职”，有职场的、有家庭的、有社会的。

在社会生活当中遭遇这些身份之间的冲突与碰撞是十分常见的，那么应该如何去较好地处理好这些身份之间产生的张力呢？

我们可以回溯一下自己的一生：在人生的前二三十年当中，人们往往会沿着一条安稳的道路，让自己按部就班地去生活，此时个体的社会身份往往也比较固定，比如学生或是子女。

但是基本上随着自己家庭的组建、子女的出世，个体身上的社会身份便会多了起来。此时，一旦个体不能处理好这些关系，那么就会出现一种混乱。

俗话说得好，“人老先老腿。”很多人的衰老是从腿部开始的。当然，这只是一种特点。

现如今随着人们生活水平的提升，人们的生活逐渐有了起色，尤其是在饮食以及生活上，这就导致众多年轻人，在二十多岁时就已经被脂肪肝、腰间盘突出等疾病困扰。

年轻人尚且如此，更不必说那些人至中年的人了。所以对很多五十岁左右的人们而言，他们会经常将诸如“老了，不中用了”这样类似的话挂在嘴边。

这其实就反映了他们的一种心态：认为自己已经逐渐走向老年。

假如此人心态还恰巧不是特别好，扛不住这些精神上的压力，那么这种思想就有可能会加重其身体上的衰老。

这就告诉我们，真正让人变老的，并不只是身体上的、器官上的衰老，而是心态上的衰老。当你到达中年时，一定要注意保持一种年轻的心态。

人生就像是一场航行，想要到达梦想当中的彼岸，势必离不开一座明亮的灯塔。人的想法、眼光就像是这座灯塔。

但很多中年人已经经历了世间冷暖，看透了太多人情世故，对于很多年轻时曾经视为梦想的想法在中年想起来甚至觉得有一些滑稽。所以很多中年人已经被“生活磨平了棱角”，没有更多的时间和精力去追求更好的生活。

很多人在二十岁之前，都是“天不怕地不怕”，对于世界产生着各种天真甚至是不现实的想法；而到了三十岁、四十岁之后，生活的难度逐渐增大，此时的人们往往只奢求生活不再折磨自己了。

总的来说，所谓的“中年危机”之所以会存在，其实也是合情合理的。

但是这些事情存在的原因都是有理可依的，我们可以按图索骥，有针对性地解决。

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作者 | 汤米

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Goyal M.S., Blazey T.M., Su Y., Couture L.E., Durbin T.J., Bateman R.J., Benzinger T.L.-S., Morris J.C., Raichle M.E., Vlassenko A.G. Persistent metabolic youth in the aging female brain. Proc. Nat. Acad. Sci. 2019;116:3251–3255.