疲软不坚,失眠多梦该如何调理?首先要养心气、健脾胃

文 / 健康快报社
2021-02-06 18:28

前一段时间有位患者找我看诊时问到:何大夫,这几个月明显感觉自己房事有些力不从心,经常就是疲软无力,夫妻生活质量严重下降,妻子都怀疑我在外边是不是有外遇。之前睡眠也不是太好,近一段时间感觉有所加重,这是怎么回事?该如何治疗?

然后和这位患者沟通了一会了解到,这位患者是公司的领导,对工作也是尽心尽力,每天都花费很大的精力在工作上,因为工作比较忙,饮食习惯也很差,经常是狼吞虎咽的对付几口,有时就直接不吃饭,长时间如此,就会对脾胃造成很大的伤害。

患者还说到,除了房事勃而不坚、睡眠质量差之外还伴有食欲不好,而且经常腹胀、大便不成形,还总感觉乏累无力;患者面色枯黄、舌淡苔少,脉细弱,综合辨证为心脾两虚

脾为气血生化之源,又具统血功能。脾气虚弱,生血不足,或统摄无权,血溢脉,均可导致心血亏虚。心主血,血充则气足,血虚则气弱。心血不足,无以化气,则脾气亦虚。所以心与脾两者有着密切的联系,在病症发展一段时间之后,心的症状、脾的症状往往就会同时存在。

若脾胃受损,运化失常,宗筋不能被充养,所以会房事疲软不坚,脾虚气弱,不能讲饮食里的精华输送全身,就会有身体无力、精神疲惫、气短懒言,脾胃运化失常,就会有食欲不佳、大便不成形;心血不足,血不能养心,就会有心慌、难以入睡、健忘的情况,气血亏虚,难以充荣于面,就会有面色枯黄;舌质淡、苔少,脉细弱皆为心脾两虚之象。

调理思路为补益心脾。药组为人参、白术、山药、甘草、当归、白芍、枣仁、茯神、菖蒲、远志、菟丝子、橘红、砂仁、神曲、柴胡。(谨记:辨证服用、谨遵医嘱)并叮嘱患者要有良好的饮食习惯,平时要多放松放松大脑,不要太过劳累。

我们在药物治疗的同时也要注意饮食的调理,在这里给大家分享一组食疗——枸杞、男枣、煲鸡蛋,有着补益心脾、固摄精气的作用,对心脾两虚所导致的问题有这很好的疗效。配方为枸杞子、南枣、鸡蛋。制作方法为:先将鸡蛋煮熟,去壳,然后与枸杞子、南枣煮熟后吃蛋、饮汤。