更年期一般会持续多久？总结了3点，看完不迷茫

大部分的女性在45岁之后重要器官功能下降，可能就会面临更年期，而更年期的到来也暗示女性开始有衰老的表现，应该通过一些好的方式来积极对抗衰老。否则更年期到来之后卵巢功能降低，雌性激素的分泌量减少，可能会引发各种更年期综合征不良反应。

另外，女性的更年期持续的时间有多久，要去了解清楚，提前做好调节措施。那么，女性的更年期会持续多久呢？

1、大部分女性持续时间1-2年

大部分女性的更年期出现不良反应会在两年时间内结束，更年期综合征并不会伴随整一个过程，大部分人在一到两年的时间内症状就会减轻。

当然，也有少部分人症状长达五年之上，不同类型的人身体的敏感程度不同，健康情况也不同，可能更年期持续的时间长短也会存在差异，主要跟体内激素水平的变化有密切联系，一般会比想象中要短一些。

2、容易受到生活习惯影响

女性更年期时间的长短还跟生活习惯有密切联系，如果女性可以保持良好的生活习惯，更年期持续的时间也会缩短，出现的不良症状会减轻许多。

很多女性在更年期到来之后没有保持良好的生活习惯，依然熬夜，作息不规律或者饮食不健康，都有可能在共同影响之后让女性的更年期综合征持续延续的时间变长，女性的生活质量会降低，这种情况也会带来影响。如果想要让更年期综合征症状减轻，持续的时间缩短，需要重视良好习惯的养成。

3、跟是否采取措施调节有关

女性更年期维持的时间有多长，还跟是否采取应对措施来调节有关系。不少女性在更年期到来时身体出现了不良反应，会马上采取应对措施，通过坚持一些好的生活习惯调节身体，对健康促进有帮助，必要时还使用药物来帮助改善，对更年期综合征引发的不良症状有减轻作用。

一般通过治疗，生活习惯的调节都能够改善，相比那些没有采取任何应对措施的女性来说更年期综合征会改善许多，持续的时间可能也会缩短。

通过以上内容可以发现，女性的更年期到底持续多久，具体的情况因人而异，但是大部分女性会在一到两年的时间内症状就好转。当然，这跟是否有保持好习惯，是否采取应对措施均有关系。