32岁大学教授失眠严重,3月后离世,医师坦言:其实早有2个先兆!

文 / 大方谈健康
2021-01-27 16:12

失眠在很多人眼里,或许还是一种老年性的慢性病症,过去基本很少见到过有中年人和年轻人出现失眠状况的现象。但是随着社会的进步和压力的增大,现代社会中,失眠病症已经是一种广泛发生于各个年龄群体中的睡眠障碍问题,不仅危害着一些老年人的身体健康,也给很多年轻人和青少年的身体状况带来了明显的不利危害性。若是不能及时加以调节和改善,就会造成一些意外病症的发作。

陈雯,今年32岁,在一所重点大学任教。都知道大学老师是一个既轻松又高薪的职业,但是其实对于陈雯这种“新手”老师来讲,教学工作却并没有这么乐观。在学校里至少要混到副教授乃至教授的位置上,才算是熬出了头。而陈雯还不过只是一个小小的讲师,所以不管是在工作待遇、教学任务还是处理周围人际关系上,都显得有些疲于应付。

因为自身情商不高,所以即便在学校这个表面看似“象牙塔”,实则也是一个“深水江湖”的地方,陈雯也遇到了不小的困扰,由此引发自己的睡眠情况开始变得愈来愈差。从半年前开始,陈雯就开始时常彻夜难眠、睡不着觉,有的时候即便好不容易睡着了,也是噩梦连连,一觉醒来身体疲惫无力,感觉完全没有睡过一般。

这种情况在出现3个月之后,依然没能得到很好的减轻和控制,结果在一天深夜,陈雯回家路上,突然意外昏倒。被紧急送往医院后,发现是急性脑梗塞,虽然积极抢救,依然没能挽留住生命,不幸离世。

经过医生诊断,发现跟陈雯长期的失眠状况是有很大关系的。因此,主治医师也忠告所有的失眠患者和健康人群,若是发现身体出现以下不适,还是及时就医治疗为好,以免久拖成恶疾。

32岁大学教授失眠严重,3月后离世,医师坦言:其实早有2个先兆!

1、心悸气短

在失眠困扰的状况下,自身的心血管和脑血管的稳定运行会受到不小抑制, 若是出现心悸气短的不利表现,或是病症加重反应,赶紧就医检查为好。

2、精神衰弱

有很多失眠患者都会有精神衰弱的情况。由于失眠患者进入深睡眠的时间短,人体的脑细胞不能得到充分休息,从而导致第二天出现疲惫不堪的情况,日复一日,如果失眠状况得不到缓解,就很容易造成患者出现精神衰弱。

防范失眠发作,“1素”是关键,每天坚持,睡得踏实

对于失眠病症的防控而言,可以在日常饮食中,多补充些赤 芝 多 素 类的营养物质。

赤 芝 多 素中富含的三萜、多糖等成分堪称一种“助眠因子”,可以起到很好的调节和改善睡眠状况的效果。同时,赤 芝 多 素 这类多糖大分子化合物还可以修复受损组织细胞,稳定神经信号的传导通路,抑制交感神经的兴奋性,稳定褪黑素正常分泌功能,在睡眠状况提升方面有诸多益处,进而在根源处调理好失眠等问题。日常坚持做到补充,可以防范难以入睡、时睡时醒的失眠表现,更好保障睡眠状况和身体健康情况。

另外,平时生活中,还要注意自我心态的调控,或有助于进一步提升和改善睡眠质量。