警惕！这12个表现是精神分裂症复发的信号，快自查

当精神分裂症得到控制，症状缓解或好转时，很容易认为患者已经摆脱疾病。但该病还可能会复发，这意味着症状会再次出现。可以通过注意预警征兆来帮助预防。

如果发现了以下任何征象，请立即就诊。如果停止服用药物，医生可能会调整治疗或帮助重新回到正轨。

一、复发的预警征象

警惕下述早期征象：

1、睡眠困难；

2、吃得少；

3、难以集中精力或思维混乱；

4、远离他人或出乎意料的消失；

5、情绪变化、紧张或烦躁；

6、有奇怪的想法或混乱的思维；

7、个人卫生差；

8、言语没有意义；

9、幻听；

10、妄想、多疑或偏执增强；

11、激进的谈话；

12、自杀的念头。

二、一些后期征象可能包括

对自己或他人的身体攻击；

无缘无故发笑；

奇怪的思维；

打破东西。

避免复发很重要，因为每一次复发都可增加未来复发的风险。并且，当复发发生时，症状可能变得更难治疗。

三、帮助防止复发的提示

1、按照指示服药

即使精神分裂症症状已经消失，也要坚持遵医嘱服药。停药是最常见的复发原因。复发发生的速度可能各有不同。

可以是停药后几天、几周或几个月。与医生密切合作，找出控制症状的最低剂量，以及最佳的药物治疗方法和类型。

例如，每月一次的长效抗精神病药物可以帮助一些患者控制症状。

2、避免酒精和违禁药品

它们会使症状恶化，更容易复发。朋友和家人可以帮助患者寻求治疗药物滥用问题的服务。

3、找到应对压力的积极方法

对于精神分裂症患者，压力可以引发症状。当患者感到不知所措时，应退一步休息一下。

如果您属于正在帮助患有精神分裂症的朋友或亲属，请尽量帮助患者找到健康的放松方式。

4、以每天锻炼 30 分钟为目标

一些研究表明，运动联合药物治疗可能有助于控制精神分裂症症状。坚持下去，找一个运动伙伴。

5、尽力得到所需睡眠

睡眠可能成为精神分裂症患者的一个问题。锻炼和限制咖啡因摄入会有所帮助。