抑郁症：治疗严重的抑郁症除了药物以外，这些手段才是康复的关键

文/阿秋

很多人都认为抑郁症是心理问题，既然是心理问题为什么还要去吃药治疗呢？

这是他们百思不得其解之事。

其实抑郁症并非简单的心理问题，上升到抑郁症这个病症了，早已不是什么简单的心理问题，它已经即是心理问题，也是精神上的一种非常常见的精神疾病了。

抑郁症除了心理问题以外，是我们的大脑发生了一些异常，如：大脑神经递质发生了分泌性紊乱，比如抑郁症的人，它脑部神经递质之一的五羟色胺分泌的少了，或者不分泌了，那么这时人的愉悦感就降低了或者消失了，取而代之的是：人这时会非常的低落和消极、抑郁起来。

抑郁症，除了大脑里发生了神经递质分泌的一些异常以外，由于心理问题也存在，加上我们思维的负面等等之影响所结合起来的产物，那么一旦患上抑郁症的人，心境都是非常绝望悲观的，那种感觉用：痛不欲生，生不如死在恰当不过了。而且这种感觉是不受控的痛苦，可以想象到：一个患上抑郁症的人，当自身都无法控制住这种低落消极、悲痛、绝望的心境时，是多么的可怕和痛苦啊？

所以，当一个抑郁症患者到了这个地步的时候，你觉得还是简单的心理问题吗？你认为你的安抚和劝导有帮助吗？你以为患者不清楚自己情况吗？

告诉你患者的大脑是非常清楚的，逻辑思维也很清晰，抑郁症不是傻子、不是疯子、更不是精神分裂症，请不要带着有色眼镜看他们！他们唯一的就是控制不住自己的痛苦，你这会还认为是简单的心理问题，那就太无知了！既然抑郁症已经上升到了病症，那么就需要科学应对地去治疗了，比如：借助必要的药物治疗。

而说到药物治疗抑郁症，在这里也可以跟大家简单的解释下它的原理，之所严重的抑郁症需要借助药物来治疗，那是因为大脑里的神经递质发生了紊乱了，而药物的干预，其实就是帮助我们大脑的神经递质恢复到一个正常分泌水平，使得我们不再那么痛苦和难受了，那么这时药物的作用也就发挥了。

但是千万不能完全去依赖药物，它仅仅就是缓解我们的一些症状而已，当痛苦的症状得到了缓解，那么我们的心理问题和思维的负面相对也会积极、乐观起来，故这时经过治疗的患者，就会感觉到有希望了、有能量了、也不那么痛苦了。当你有这种感觉时，那么就说明这个治疗已经起效果了。药物的作用仅仅就在于此，它不是万能的！

我们最终的疗愈康复，还得借助其它一些辅助手段，比如：给自己创造一个积极的环境、多与正能量的人交流、倾诉、做自己喜欢的事情、听音乐、运动起来、看书阅读等等，这些都是一些努力提升自己思想境界的手段，当这些方法在同步进行时，你就会感觉到自己越来越有能量，人也会变得越来越积极乐观，到那时所谓的抑郁情绪也会最终消失，被你打败！

最后送你一句话：谁的生活都不容易，谁都很艰难，活着最大的价值就是去克服这些困难，从而得到幸福的生活。当我们不能去左右一件事情或者得不到一样东西时，那就暂时撤退或者放一放吧！放过自己，即是解脱了自己，过于执着，累倒的是自己！学会原谅自己，降低要求，带给你的快乐可能会更多！降低，并不是意味着我们退却，而是先养精蓄锐，重新出发！活着总会有机会！要相信这句话！

不要总以为自己很悲惨，比你悲惨的人多的是，你要做的仅仅就是爱好自己，然后给家里人带去快乐和欢笑。

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《家属指引》和《走出心魔》前者是指导家属如何去帮助焦虑抑郁症患者渡过难关的指引书籍！后者则是帮助焦虑抑郁症患者疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，它们都能陪你一起强大起来。