焦虑的这四大症状，你知道吗？

在我们的日常生活中，手脚心多汗、讨厌声响、头晕、心慌心悸……在我们看来，多半是身体机能出了问题。殊不知，它们与焦虑紧密相关。

为什么这么说呢？究竟焦虑的症状有哪些呢？今天，就请荣新奇教授为大家解读焦虑在生活中常见的四大典型症状。

01听不得一点动静

一位老先生楼上的邻居，每天总是回家很晚，而且脱掉皮靴后，总是将其重重地摔在地上。由此，这位老先生开始对摔皮靴的声音十分敏感，他既讨厌这种声响，又盼着它早点发生。有一天，邻居不再摔皮靴，他反而失眠了。

这是精神性焦虑，精神性焦虑是焦虑症的核心症状。

除了上面提到的情况外，那些对电视、广播、门铃、光线都特别敏感的人，同样也存在精神性焦虑的问题。这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕，他们的情绪易激惹、注意力难以集中。由于注意力不能集中，这些患者往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。

此时，患者体验的痛苦情绪与环境极不相称，或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心，或者经常表现出伤感情绪，如流泪等。

来回走动，坐不住

张三是一位焦虑症患者，坐立不安已经是他生活的常态。全家人一起看电视，他一会用眼睛瞟瞟电视，一会站起来，但又不知道干什么好。家人只见张三回卧室转悠了一会，又皱着眉头走到客厅，重新坐下看电视。可没过几分钟，他又坐不住了。

张三的表现，其实就是焦虑症患者比较常见的精神运动性不安。他们常常会表现为表情紧张、双眉紧锁、姿势僵硬不自然、坐卧不安、心神不宁、搓手顿足、来回走动、小动作增多、注意力无法集中，有的患者甚至还会奔跑喊叫，不由自主地震颤或发抖。

总担心自己会倒霉

在我们接待来访者的过程中，很多焦虑症患者无时无刻不处于警觉状态，以至于影响了他们正常的工作以及睡眠——他们总是害怕自己和亲人遭到不测；由于种种原因，心脏跳得快了点，他们就觉得自己得了心脏病；孩子上学后，自己就开始胡思乱想，总担心孩子过马路会被车撞到；乘坐飞机，一点动静就让他们觉得要遇到空难了等等。

吃什么都没胃口

有的人可能遇到或见过这种情况——感觉吃什么都不香，也没什么胃口，浑身不得劲，几乎每天都说自己难受，以至于不得不请假休息。后来，到医院进行检查，结果一切正常，最后才发现是躯体性焦虑。

躯体性焦虑也是焦虑症的常见症状，通常表现为以下几个方面：

感到呼吸困难、吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。

有的患者会感到头晕、心跳加快、血压升高；有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感；而有些患者则会心慌、心悸。

除了上述提到的无食欲，焦虑症患者还会出现口干、嘴里没味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等消化系统症状。同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。

会出现泌尿系统症状。有些男性患者会尿频、尿急、勃起障碍、性欲冷淡；女性患者会出现月经紊乱和痛经等。

出现肌肉运动系统症状。比较常见的是因头颈、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起收缩性或挤压性头痛，以前额部或后枕部比较明显。此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。

此外，躯体性焦虑还常伴有手足心多汗，急性发作时常会大汗淋漓。

之所以会出现躯体性焦虑，与植物神经系统功能关系密切。焦虑本身是情绪的反应，会受到植物神经系统的影响。研究发现，当植物神经系统功能出现紊乱，如亢进时，被其支配的器官就会出现躯体化反应。

面对躯体性焦虑患者，我们的治疗原则通常为，如果症状明显且严重，会先使用药物控制缓解其焦虑症状，然后联合心理治疗，如放松训练等，这样的效果最好；而对那些病情较轻者，可以选择心理治疗或是催眠疗法即可。

综上所述，荣教授提醒大家，躯体性焦虑往往容易被误认为身体疾病，这就需要我们掌握一些焦虑症的判定标准。

而如果当你身边有人出现了以上症状，但体检正常，我们千万要提高警惕，不要忽视他们，也不要认为他们在装病，而是要及时带其到正规医院的心理科或精神科检查，看他们是否已经患上了焦虑症，然后积极配合医生治疗。