你过得好不好，身体不会撒谎 | 身体潜意识测试

你是否有过类似的经历？

越是重要的场合，身体越状态“失灵”；

很紧张时，双腿不受控制地紧绷；

压力大时，身体小毛病变多，体检却没事

其实，这是潜意识通过身体告诉你：我不想。

著名心理咨询师武志红老师曾说：

一个人如果做了太多“我不愿意”的选择，就可能产生一些身体症状，这是一种隐喻。

曾听咨询师讲过这样一个案例：

有位来访者总是难以下决定，有一定的选择障碍。

在下决定时，她还有一个小动作：总是不断抚摸自己的手心。

深入了解后发现，来访者有位极为严厉的妈妈，每当她做错事时，就会用尺子狠狠打她手心。

她害怕做决定的背后是害怕犯错，她的潜意识仍在保护最脆弱的部分：

身体记得曾受过的伤害，潜意识在帮助她逃避惩罚。

经过儿时千百次的锻炼，她的潜意识深处一直有个声音。

这个声音是：决定就会有犯错的可能，你马上就会被打。

以至于她长大后，无论事情大小，都不敢轻易下决定。

她的犹豫、退缩反映在肢体动作上，就是迟缓、不干脆。

身体从不说谎，透过肢体动作，我们能洞见潜意识的深处。

我们平常所说的，看人要看他的动作而非语言，也是这个道理。

很神奇对不对？有时表现中的不足，恰恰是在保护你的痛处。

好在，来访者意识到根源后，学着解绑过去的自己，有目的地进行疗愈。

每当她下意识去摸手心时，她提醒自己：她早已可以为选择的后果负责，再没有人会打她。

刚开始时，她需要一段时间才能反应过来，后来，她意识到动作的时间越来越短。

到她真正觉知到了这个动作背后的含义，每当她碰到手时，反而能起到促进她尽快做决定的作用。

慢慢，选择困难的症状就在“觉知动作”的锻炼中疗愈。

因此，身体的每个动作，都是潜意识帮你记录的过往。

每个动作以及它的打开方式，都有不同的意义。

你是急速还是迟缓，犹豫还是坚定，潜意识已帮你内定了。

正如武志红老师所说：

因为不敢面对过往的创伤，痛会压抑在潜意识中并通过身体表现出来。

一旦觉知到了这份不敢触碰的痛，让它能在意识层面流动起来，身体上的症状就会好转。

聆听到身体的声音后，我们才能“药”到病除，重获身心的健康、舒适。

在生活中，身体会给你大量的信息：

皮肤经常过敏，可能是内心反抗别人的入侵

以为很爱伴侣，但身体靠近就不舒服

重要场合想表现得体，但总忍不住耸肩

...

身体发出的潜意识信号，是渴望被觉知。

这些反应承载了你最深层的需求，诉说着最真实的自我。

反过来，当你觉知到这些动作或疼痛背后的含义，就能重塑潜意识世界。

因此，当你有一些无意识的小动作、或是身体小毛病总是久治不愈时，不妨问问身体，这些反应真正想表达什么？

正如武志红老师所说：“身体知道一切”。

现在，国内著名心理咨询师武志红×看见心理团队基于弗洛伊德的冰山理论，以及舞动治疗的核心理念，共同研发出【身体潜意识测试】，帮你深度解析身体想告诉你的事。

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