得了抑郁症的人，都有什么特征？身边有人出现，请多给点帮助

抑郁症，近两年也开始走进大家的生活中，它准确来说不是一种疾病，而是一种心理上的问题，常常会使人丧失斗志，远比身体上的病痛来得更加可怕，可能因为一点点的小事就能让你难过，甚至出现自杀的倾向。

曾经有抑郁症患者描述自己得了抑郁症的状态，就是桌子上有一瓶水，即使再渴自己也不会伸手去拿，不少人都觉得这是一种懒病，因此经常会被人忽略掉，可直到最后才知道自己是真的病了。

得患抑郁症的人，都有什么特征呢？身边有人出现的话，请多给点帮助。

01记忆力下降

记忆力下降也是抑郁症的典型症状，有的患者前脚刚做过的事情，可能后脚就忘记了，反应总是慢半拍，永远沉浸在自己的世界里，与身边的朋友和亲人还会产生抗拒心理，对以前的兴趣爱好也提不起精神来。

02总是疲劳乏力

很多的抑郁症患者，平时总给人一种疲劳不堪的状态，明明没有做什么体力活，但是只要一遇到椅子或者能躺的地方，一趟可能就是一整天，就连日常的走路都会觉得是负担，就更不要说是出去运动了，永远活在自己的小天地里，身边朋友慢慢的变少。

03经常失眠

据临床数据统计，将近有80%左右的抑郁症患者都会出现睡眠上的障碍，晚上常常难以入睡，即使睡着，每隔一段时间就会醒来，一旦半夜醒来的话，那么此时入睡就会异常的困难。而造成失眠的原因有很多，情绪上的波动占比很大，前期症状比较轻的，可能都以为只是简单的问题，经常会忽视，不过如果经常出现的话，可能就是抑郁症的症状。

04自卑、缺乏安全感

抑郁症的人群，对生活经常不抱有任何的期待，总是用消极的情绪来面对生活，经常会产生一种自卑感，总认为自己做什么事情都是错的，即使做了也不会成功，于是经常认为这种疾病的出现是对自己的惩罚。另外患者经常害怕孤独，时常没有安全感，但同时又害怕接触身边的人。

05没有食欲、暴瘦

很多抑郁症的患者，情绪异常的敏感，可能因为一点小事，情绪上就开始低落，此时就会出现不想吃饭的现象，整天胡思乱想，吃什么东西都觉得没有味道，防护失去味觉一样，长时间身体没有摄取到足够的营养物质，短时间内身体就开始出现暴瘦，整个人看起来憔悴不堪。

如果身边经常有人出现这样的症状的话，要多给他们一些帮助，帮助他们走出自己的世界。那么，哪些人容易得抑郁症呢？

1.经常被拿来比较的人

有些父母因为知识的缺乏，没有重视孩子的教育，经常打击孩子，即使孩子做的再好，父母也不会给予更多的鼓励，而且经常喜欢拿别人家的孩子来做比较。长时间孩子的心理就形成一个自我认知，认为自己做什么都是错的，于是从小就会沉浸在这样负面的自我评价中，人就很容易变得抑郁。

2.处于高压工作下的人

现如今生活和工作的压力越来越大，很多人处在这样高压的状态下，精神上会给自己很大的压力，而这种压力无法及时得到释放，后天就很容易形成抑郁。尤其是那些在生活中和工作中，性格比较内向，不喜欢表达自己感受的人，也是抑郁症的高危人群。

3.长期患病的人

如果本身是比较健康的人，但是突然之间患上某种疾病，尤其是癌症，经过反反复复的治疗，始终没有看到疾病有好转的迹象，长时间就会失去信心，身心就会饱受折磨，久而久之就会患上抑郁症，此时还会导致病情不断的恶化，甚至是加速癌症的死亡。

抑郁症这样的疾病，经常会在不经意间出现，如果平时遇到这样的人的话，尽量多给予鼓励，不要有歧视的心理，因为他们都比较敏感，你的一个不经意间的眼神，或者动作，都会给他们精神带来很大的刺激。

另外，如果平时发现自己有抑郁的倾向的，不要忽视，学会去释放压力，每天多笑一笑，多和朋友聊聊天，对于症状的缓解都是有很大的好处的。