全球约有3.5亿抑郁症患者：心理疾病并非是一种极端的“疯魔”

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近两年，伴随着一些明星艺人自杀，抑郁症逐渐得到了重视，至少部分人愿意给予抑郁症患者理解，而不是鄙夷嫌弃。

曾几何时，社会大众对抑郁症有各种各样的误解，认为所谓抑郁症不过是当事人自己矫情、事多、不坚强，忍一忍就能过去了，何必要小题大做。

但实际上并非如此，一个人如果患上了抑郁症，就像是走进了死胡同，对原本能够刺激快乐情绪的一切，皆丧失了感受能力，确确实实会引发大脑的一些器质性病变。

专家曾对严重的抑郁症患者进行过脑部扫描，发现患者们的脑部的海马和健康人相比是萎缩的，还会导致认知减退。

认知减退在一个独立维度，并不是说病好了就能恢复，损害一旦造成就是永久性，目前基本上没有医学手段可以恢复。

那为什么那些所谓的、患有严重抑郁症的人，还依旧能够像正常人一样工作、生活呢？

不少人觉得抑郁症就是疯狂自杀，其实不然，构成抑郁的不是极端行为，而是各种复杂的病症。

抑郁症是心生病了，不是残废瘫痪了，发病也有时间阶段，通常是晨轻晚重，且患有抑郁症的人担心外界给予自己压力，所以会刻意隐瞒伪装，直到撑不下去造成悲剧。

专家在诊断抑郁症的时候通常有三个标准：

第一情绪低落，整个人完全处于悲伤之中，任何事情都无法给其带来快乐；

第二有损社会功能，患中度以上抑郁症的病人，工作、人际交往能力都会严重下降；

第三心情低落持续两周以上，普通的心情低落不会太长，而抑郁症因为身体内部原因会持续很久。

你觉得抑郁症患者和普通人一样，不是因为他们真的和正常人一样，而是你根本看不到或不想看到他们内心的痛苦。

他们的长期不快乐，你看不出来，他们因为抑郁症社交工作能力下降，你看不出来，你只会批判这个人能力不行。

抑郁症和其他生理性疾病不一样，哪伤了哪坏了，别人一眼能看穿，抑郁症就像一只无形的大手，紧紧捏住患者的心脏和神经，致使他们痛苦不堪，但别人却看不到。

抑郁症离每一个人都不远，在现代的社会环境下，每个人都有可能会患上抑郁症，只是概率大小不一样而已。

祝卓宏教授说：“遗传的因素在抑郁症发病中的比重不大，先天的因素有，但后天的塑造才是重中之重，与社会、经济、文化的关系更大。”

任何一个人长期处于极端压力之下，都可能患上抑郁症。据世界卫生组织统计，全球预计现有3.5亿人患有抑郁症，平均发病率为4.4%。

估算我国泛抑郁人数超过9500万人，是世界上心理问题最严重的国家，根据39项从1997年至2015年的研究显示，我国学生群体的发病率仍高达23.8%。

这其中，有4%-10%的人选择了自杀，自杀已经成为除了病理性，结束生命的第二大方式，这是怎样可怕的一个数据。

因此，对抑郁症病人仁慈，就是对自己仁慈，因为在改变如此迅速的环境之下，没有人绝对安全，任何一个人都可能因此环境、机遇、意外而患上抑郁。

安德鲁·所罗门在描写抑郁症的时候说：“人类文字中对于崩溃阶段的忧郁症描述不多，处在那个阶段的病人几乎全无理智，但他们却又需要尊严，一般人往往缺乏对他人痛苦的尊重。无论怎样，那都是真实存在的，尤其是当你陷入忧郁的时候。”

尊重抑郁症患者，尤其不要对他们进行语言攻击，你可以不拯救他们，但请不要成为压垮别人的最后一根稻草。很多艰难处境，如果没有亲身经历，真的无法理解。

抑郁症不是一天之内患上的，也不会一天之内就变好，抗抑郁需要很漫长的过程，在这个过程中，对他们保持尊重，从某种程度上说，有助于他们恢复健康，对你而言也算是积德行善。

白岩松曾说：“这个时代，误解传遍天下，理解寂静无声。”但我希望有一天，在我们的共同努力下，这一切能够调转过来，让理解传遍天下。

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作者 | 汤米
参考资料：《Psychosomatic medicine》