哎，这大概是最后一次在热搜上看到她了…
太唏嘘了...
《巴啦啦小魔仙》里面凌美琪的扮演者孙侨潞跨年夜突发心梗去世了。
明明12月28号她出去玩了，在跨年当天还发了新的状态。
事情是这样跨年夜31日晚上，孙侨潞被人硬劝拼酒，导致突发性心梗，有爆料说1号早上送去医院时候人就没能熬过去。
生前照片来自孙侨潞的微博
巴拉巴拉小魔仙的美琪饰演者孙侨潞，其实不过25岁而已。
孙侨潞突然去世的新闻突然出现在微博话题榜上，阅读量过亿，也有人质疑这个消息的真假，不过孙侨潞的妈妈昨天发了微博，孙侨潞去世的消息得到证实。
光是试想下母亲失去孩子这件事就很痛苦，孙侨潞妈妈用她的账号发文确认了孙侨潞去世的消息，并表示：
“我在这里恳求大家，不要做过多的揣测和评价。”
羊就是觉得这么年轻的生命因为心梗突然逝去，真的好可惜...
大家对于“心梗”也就是“心肌梗塞”不会感到陌生，心梗指的是心肌梗死，是指冠状动脉血管发生闭塞，心脏细胞供血中断，使得心脏细胞发生坏死的一类疾病。
真实的图太血腥，羊用一个卡通动图来表达
在心梗发生之前，身体已经持续了一段时间的难受反应。
比如说心脏部位区突发性的剧烈疼痛，呈压榨、紧缩的感觉，有时会伴有濒死感疼痛程度非常剧烈，甚至前胸和后背都有痛感。
如果发生了这种情况，不要干忍，不要犹豫，一定要尽快前往医院就医！
随着社会的快速发发展，我们也能很明显的感受到，中青年出现心梗或者因心梗去世的事件越来越多。
今天，羊想和大家一起聊聊年轻人的心梗。
为什么越来越多年轻人死于心梗？
羊昨天在查看心梗相关知识的时候，了解到一条重要信息：
“大约10%的心梗猝死年轻人（45岁以下），ta们本身没有器质性心脏病”。
意思就是说心梗具有突发的特性，尽管我们身体健康，体检没有没出现任何数据指标的不正常。
但是如果出现密集劳累、熬夜、饮酒过量等等，这种短时间内的超强刺激，也会原本健康的身体突发心梗，导致猝死。
而就像羊上面说到的，这种短时间内的超强刺激比如熬夜和饮酒。
其实在当代年轻人的如常生活中，并不少见，而且通常会用一种侥幸心理给自己找借口：
“没事还年轻，身体又好，缓几天就又好起来了。”
正因为这样的疏忽大意，和老年人相比年轻人发生心肌梗塞通常起病急骤，症状凶险，有理智的情况下忽略多无先兆不适而突然发病，易出现致死性心律失常，早期猝死率高...
而老年人冠心病心梗呢，大多有一个冠状动脉逐渐狭窄或者反复心绞痛的慢性缺血过程，长此以往，建立了较好的代偿性的侧枝循环，在发生急性心梗时，有了缺血预适应，反而不容易发生室颤导致猝死。
而年轻人心梗时，心脏冠状动脉在突然之间完全堵塞，但以为一直以来心脏状态比较正常，所以没有建立代偿性的侧枝循环。
于是一旦心梗就是心肌急性缺血，缺少对缺血的预适应过程，所以就更加突发。
所以，心梗越来越年轻化的重要因素之一就是因为：
“年轻人会高估自己的身体素质，认为对身体的透支是可以恢复的。”
然而身体会诚实的记录“使用痕迹”，就像健身久了身体就会有健身痕迹。
经常跑步的的人ta们的腿会有形态上的相似性，坏习惯也是如此，到了一定的时间身体会如实的反馈出来。
当然了，作息和饮食的问题往深了挖掘还会找到相关的社会原因，比如倡导高效率的职场环境、高压的社会节奏、紧张压力的情绪等等~
时代快速发展的副作用会在每一个参与者身上体现出来，我们无力改变大的环境，但可以提高自身约束，建立更加良好的生活习惯。
当代年轻人如何远离心梗？
羊的一个大学同学前段时间发了一个微博，说她公司的一个同事在出差途中突发心梗离世，而且他才刚刚结婚不久...
我们通过日常观察就能发现不少例子，在医生眼里，心梗就更加普遍。根据最新数据，平均每一分钟就有2个人因为猝死。
北京市卫生局就发布过“2010年北京市居民死亡原因分析”，2010年，北京市居民急性心肌梗死院外死亡的比例高达76.56%，25~44岁因急性心肌梗死而死亡的人群中，88%死于院外。
这说明中青年人对急性心肌梗死的重视程度不够。
对于很多人来说，尤其是上了年纪的人从心理上非常排斥去医院这件事，潜意识觉得忍一忍就过去了，而且会觉得去医院的花费会很多，其实这是偏见。
就拿心脏不舒服为例，拿北京为例，去公立医院的常规检测是心电图检测和抽血化验这两项的花费，其实不过两杯星爸爸咖啡的价格。
所以，至关重要的一点是：
1. 我们要从心理上打破对去医院看病的偏见。
只有医生可以排查病情，可以决定是否需要治疗。说到这里羊和大家举例一下，之前上网的时候，看到有网友说根据“耳褶心征”可以自测冠心病的早期症状。
“耳褶心征”是指耳朵上有褶皱，比如钱枫和金秀贤
还有因心梗去世的高以翔，他的耳朵上有这个褶皱。
于是很多宝宝们信以为真，以为“耳褶心征”就足以自测，但真相是“耳褶心征”于心脏是否有问题并无关联。
单凭“耳褶心征”这一点进行自我排查是没有科学依据的。
不过羊相信根据“耳褶心征”来建议大家注意心脏健康，也是善意，但我们还是要相信医生，不要迷信不确定的单一线索。
其实我们日常的自测并不需要“耳褶心征”，换言之自己什么生活习惯自己心理还没13数吗？
如果出现了以下症状那可真的要注意调整生活习惯了，
① 最常见的一点就是，熬夜到一定时间出现心脏异常。
这时候大多数人都会知道自己需要睡觉了，然后放下手机。其实这时候身体已经透支了，这种透支感一发生，就是通过拉长睡眠时间也很难找补过来。
②突然晕倒找不到病因。
晕倒更像是机器短路，为什么导致短路常常是因为，饥饿导致低血糖眼前一黑，还有一个原因就是心脏供血不足，也就是心梗的前序。
③日常心慌、手心盗汗、脾气暴躁难以控制。
长期劳累带来的身体亏空，会让人情绪难以自控，甚至出现抑郁等等情况。不断情绪不佳不断熬夜放纵饮食，恶性循环。其实早睡真的可以解决很多问题。
最后，羊总结说一下，心梗年轻化只要因为年轻人的作息太放肆（包括羊），节制是关键。
而且健身无法代替休息，睡眠非常重要。长期的小小不舒适感，会形成器质性的病变，如果出现心区异常，一定要及时就看医生，基础的检查费用并不贵！
新的一年刚刚开头，羊希望大家都健健康康的。也希望逝者安息，小美琪的家人早日走出伤痛。
