健康来了｜失眠了怎么办？主任药师告诉你

随着老龄化社会的到来，再加上生活节奏的加快，许多老年人被失眠长期困扰，甚至有些年轻人也加入了失眠的行列。

为此，许多人常常需要服用催眠药，可是催眠药种类繁多，作用不一，哪些人适合服用催眠药？如何选用催眠药？服用催眠药需要注意什么问题呢？今天我们就来聊聊这个话题。

催眠药又称镇静催眠药，是作用于我们的中枢神经系统，抑制神经的过度兴奋，从而产生镇静催眠及抗惊厥作用，使人能快速入睡、减少觉醒次数、提高睡眠质量的一类药物。

本类药物长期使用，几乎都可产生耐受性和依赖性，突然停药时可产生戒断症状，故应严格控制用药，必须注意避免长期用药。

催眠药包括哪几类？

目前临床上治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类、巴比妥类、新型非苯二氮卓类及其他类具有镇静催眠作用的药物。

其他类药物包括褪黑素受体激动剂、抗抑郁药、中药及其他。

哪些人适合服用催眠药？

WHO的用药原则是：能不用药就不用药，能少用药就不多用药，能口服时不肌注，能肌注的不输液。当然，催眠药也不例外，一般情况下偶尔一两次失眠也是正常的，不必太过在意，只要不放在心上，过两天就会好的。

只有在失眠影响到健康和工作时，才考虑应用催眠药。而且要根据各类催眠药的作用特点选用合适的催眠药，因人而异，因病而异，但要找医生开具，不能自行用药。

如何选择催眠药？

催眠药种类较多，各自特点不一，因此，要想正确选用催眠药，就应去医院找神经内科的医师来诊断，根据不同病情来选择适合自己的药物。

比如：对于偶发失眠的病人，如果只是入睡困难，可以选择唑吡坦即可；对于入睡困难，同时兼有早醒的病人，应选择佐匹克隆或右佐匹克隆；而对于由于工作紧张、压力过大导致的焦虑性失眠，宜选用苯二氮卓类催眠药。

服用催眠药的禁忌？

服用催眠药期间禁止饮酒，因为酒精能增强催眠药的中枢抑制作用。其次，服用苯二氮卓类药物的过程中，患者已有的抑郁可能出现或加重。因此，本类药物不作为原发性抑郁障碍或精神疾病的治疗。

抑郁患者存在自杀的可能，在没有足够的抗抑郁药治疗的情况下不应将苯二氮卓类药物给予这类患者。另外，也不可与其他具有中枢抑制作用的药物联合应用，以防加重中枢抑制。

友情提示

失眠是精神兴奋或长期压抑的结果，除了药物治疗外，也应注意调整自己的心态，永远不要与己较劲、与人较劲、与人生较劲，应淡化人生，应学会与人为善，与己为善，应多些包容，少些抱怨，这样你的人生就会美好，你就能拥有健康快乐的人生。