产前的肛检内检都让人崩溃，其实做好这几点可以避免这种尴尬

妈妈们都知道，内检是产前，为了预见宝宝出生情况的一种方法和手法，而肛检则是做为内检的另一种补充和确定手段。

有过这种经历的妈妈们都发过类似的感慨

“第一次被检查，又遇到个不太友好的医生，过程很尴尬，丢死人了！”

“那种感觉啊?反正，我哭了！”

事实上，比起分娩时的疼痛，肛检和内检更可怕之处在于心理防线的崩塌。

一方面谁的身体里有东西捅过来搅过去，都不会舒服。

另一方面，一种难以启齿的羞辱感，才是让准妈妈们，在心里暗暗抵制这两种检查的主要原因。

那有什么好办法，帮助准妈妈们，尽可能少的体验这种检查，对自己造成的心理伤害呢？

只要做好以下三点就可以了！

第一、 准妈妈们要养成孕期多走路、多运动的好习惯。

绝对不是剧烈的运动哦，是合适孕妇的练习，像孕期瑜伽，散步等等都可以。

很多事例证明，大量运动的妈妈宫口开的很快，生产时也会十分顺利，这样就减少了内检和肛检的几率。

第二、 一旦遭遇检查，一定要放松心情，积极配合医生。

第三、 千万不要大喊大叫，这是最大程度的保护自己心情和尊严的有效方法。

只有生产过的妈妈才知道，想当个妈妈有多不易，要经历身体和心理的双重变化; 当个妈妈有多伟大！要突破一切身体、心理上的压力，让自己从里到外接受一次洗礼。

也只有当过了妈妈，才知道什么困难都不算困难，才知道自己意外的强大！

亲爱的宝妈们善待自己吧！